我们系队是到我们这一届才办起来的...因为前几届想打篮球的女生很少... 但一直都没有很有系统的练球.... 每次说要练球其实也满尴尬的...因为队长(就是当初的召集人) 也没有很积极的带我们这群没有什麽实战经验的菜鸟.... 而我并没有什麽理由去号召大家... 练球也只是自己找一两个人去投投篮....顶多系男篮的人会来教一下我们动作... 可是我不想再这样下去了.....只有队长强有什麽用....还不是被别人吃死死... 我想自己找人一起练球.... 经过一学期的洗礼 我发现我们有两个大问题..... 1.比赛时超紧张 一到场上就脑充血 别人喊什麽都听不到 甚至还会紧张到不小心回场 投错框... 虽然队长叫我们不要紧张 可是你叫我怎麽不紧张啊~ 2.没练过基本动作 没看清楚就传球 两三下就被别人断球了 不懂怎麽接应别人 也不知道怎麽跑位 防守时 是该等人进来再协防还是要紧贴?防守区域分工常会模糊不清... 3.体力差 还没打到第二节 我的手就开始抖...超虚.... 到第四节根本跑不动..... 简言之 比赛状况就是混乱... 我除了自己在家想增加球感外 也想约个时间找队上出来练球 想请问板上各位大大 应该开什麽菜单来练比较好呢? 男生给我的建议是先把传接球练好再去练命中率.... 那体力部分就各自去训练了吗? 希望各位大大能给我一点意见...... -- 当听谁劝我换个梦来做 总倔强笑着有痛不说 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.78.95