※ 引述《Chiensfan (左岸)》之銘言： : 雖然練轉身有一段時間了 : 可是因為是自己亂練的 : 也不曉得到底對不對 : 以我自己的的方式 : 右手帶球要往左轉時 : 是右手在原地運一下球 : 同時轉身 : 左手把球順勢勾過來 : 可是也看到有人是右手直接把球過來(轉身) : 然後換左手運球 : 我自己嘗試這個方法的時候,右手常掌握不到球就飛出去了 : 那究竟這兩個方式有什麼樣的差異? : 又有什麼樣的缺點? 我看了你的敘述後還是不太了解你說的情形 我實在很懷疑，照你說的這樣運會順嗎？ 我想建議一下，說轉身時最好是用"順時針"或是"反時針"來說明較好 我想就姑且照版主大畫的圖當作你的情況來解讀吧 請向上參照版主大畫的圖示 在講運球之前，我想要提一個重要的思考方向 問題：當你在運球的時候，你沒運球的那隻手在做什麼？ 請想想看，你沒運球那隻手是在做什麼？ 我提出三個答案，按照重要性及優先排序(歡迎討論) 1.護球：手伸出防止防守者抄球 甚至你有時看到有人在過人後還順勢推防守者一把，也是護球的延伸 ps.這招有點老奸，請保持自然酌量使用，被吹犯規不要怪我 2.保持平衡：有時做一些動作需要擺動手臂保持身體平衡 特別是一些較大的動作時，手臂會自然甩動，這是身體自然平衡的例證 3.休息：沒人防守時，戰術不需要的時候可以休息 回歸本題 你要討論轉身，不可以忘掉上面的原則 儘管有時為了搶先會冒險，但是好好護球應該還是最常見的動作 以你說的第一例 我的解讀，右手原地運一下，身體順時針旋轉 然後左手拍球給右手接(換手運球) 整個情形是你從防守者的右(手)邊過去 這狀況有什麼問題？ 根據你的描述，我想你是右撇子 分解動作第一步時，你右手原地運，以右半邊身體為軸旋轉 此時轉身變成左手在球上方，右手伸出擋在防守者與球之間 假如你腳步對了(腳也是有卡位)，手這一伸，已經將防守者卡在身後 分解動作第二步，你用左手運球完成轉身，從此一片坦蕩，進攻的好機會 不需要將球換回慣用的右手 蓋這是因為右手乃是接近防守者的一方，增加被干擾的風險 我的建議是請你練習左手運球，就算不能左手運球左手上籃 也至少要能運"兩下"，讓你擺脫防守者遠一點，再換回右手 像你這樣說轉完身就換回右手，離防守者太近，實在危險 以上是我依照版主大畫的圖解讀 如果是你說的右手帶球往左轉(逆時針？) 右手原地運一下球，然後用左手去勾 從防守者左(手)邊過去 那這就回到我開題時提的思考，你的不運球右手在做什麼？有沒有功能？ 在這個動作裡，你用左手去勾球 讓你的左半邊也就是面對防守者那邊，除了肩膀，完全沒有障礙 而且你用左手去勾球，左肩又勢必有點回縮，身體對抗上更是不妙 這樣不夠好 我不能解的疑問是，你逆時針旋轉，為什麼不用右手運球呢？ 這樣你左邊不只有肩膀護球，還有左手可以保護對方伸過來亂撥 我的建議是，如果這樣，你從頭到尾都用右手運球 事實上，右手運球逆時針轉身過人因為距離較遠，對方反應相對較快，難度較高 一定要配合腳步卡位才能奏效 在這個討論串裡，一直沒有談到用腳步過人，這是不對的 轉身動作中，如何將對方卡住，保持在你的身後，減少對你攻擊的干擾 這才是最重要的課題 不好好思考這個地方，遇到強勁的對手，就會發生"球過人沒過"的窘態 待續 --

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