※ 引述《smallwolf (>_<)》之銘言： : : 哈 我也很怕會這個樣子 : : 其實一開始我連中距離都是用推的 : : 後來實在是因為被八怕了 XD : : 才慢慢提高了出手點 : : 練久了就變成單手 : 那就練單手吧 不要練雙手 [因為單手進會更帥] : : 嗯~ 講到重訓 : : 之前我也有一個朋友建議我去做重訓 : : 可是我實在不曉得那些健身中心的消費方式 : : 總覺得好貴 我只是一個窮學生...哈~ : 事實上我是在學校作的 又濫又免費 : : 所以 對於健身中心的選擇你有比較好的建議嗎? : : 如果想要增加臂力的話 又該練什麼好啊? : 就是有用到手的都練吧 也可以練練膝蓋的力量 : : 對了 謝謝你回答我的問題 :) : : 很有道理 我也覺得膝蓋真的是個關鍵! : 我突然想到 其實可以拉單槓阿 但是姿勢要是投球的姿勢喇 : 或是 坐在地上投籃 [這是別人教我的 但是我沒用過 因為我懶的撿球] 這我試過耶! 不過是被朋友鞏的~ 眾目睽睽之下...好丟臉啊~ 而且我覺得坐著投其實是靠腰的力量吧~ (第一次說靠腰兩個字真的是靠腰的意思 XD) : 還有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿勢作 這個聽起來...............有點神奇.................. XDDDD 對了~ 我是沒有很認真地作過重訓 所以以一個外行人的角度問 是不是臂力增加 肌肉也一定會顯得過分發達? 畢竟夏天快到啦 可能會要穿到一些比較涼快的衣服~ 而且我不想讓我未來的男朋友覺得他可以跟我玩WWE... XD 哈...還是謝謝你這麼熱心地回答我的問題喔! :) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.52.41 ※ 編輯: naojjj 來自: 218.35.52.41 (03/20 02:51)