※ 引述《smallwolf (>_<)》之铭言： : : 哈 我也很怕会这个样子 : : 其实一开始我连中距离都是用推的 : : 後来实在是因为被八怕了 XD : : 才慢慢提高了出手点 : : 练久了就变成单手 : 那就练单手吧 不要练双手 [因为单手进会更帅] : : 嗯~ 讲到重训 : : 之前我也有一个朋友建议我去做重训 : : 可是我实在不晓得那些健身中心的消费方式 : : 总觉得好贵 我只是一个穷学生...哈~ : 事实上我是在学校作的 又滥又免费 : : 所以 对於健身中心的选择你有比较好的建议吗? : : 如果想要增加臂力的话 又该练什麽好啊? : 就是有用到手的都练吧 也可以练练膝盖的力量 : : 对了 谢谢你回答我的问题 :) : : 很有道理 我也觉得膝盖真的是个关键! : 我突然想到 其实可以拉单杠阿 但是姿势要是投球的姿势喇 : 或是 坐在地上投篮 [这是别人教我的 但是我没用过 因为我懒的捡球] 这我试过耶! 不过是被朋友巩的~ 众目睽睽之下...好丢脸啊~ 而且我觉得坐着投其实是靠腰的力量吧~ (第一次说靠腰两个字真的是靠腰的意思 XD) : 还有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿势作 这个听起来...............有点神奇.................. XDDDD 对了~ 我是没有很认真地作过重训 所以以一个外行人的角度问 是不是臂力增加 肌肉也一定会显得过分发达? 毕竟夏天快到啦 可能会要穿到一些比较凉快的衣服~ 而且我不想让我未来的男朋友觉得他可以跟我玩WWE... XD 哈...还是谢谢你这麽热心地回答我的问题喔! :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.52.41 ※ 编辑: naojjj 来自: 218.35.52.41 (03/20 02:51)