: 請問一下喔 : 用投球姿勢拉單槓或伏地挺身要怎麼作 : 可不可以請你說的詳細一點? 就是有些人作伏地挺身是手肘向外翹 這練到的肌肉跟投籃的肌肉不太一樣 如果那人投籃就是手肘向外翹的話 .... 那就手肘向外翹的作吧 如果是以前臂與地面垂直的投球方法 那伏地挺身就要手肘貼著身體作 所以才說要以投球姿勢作 拉單槓呢 有些人是手掌向自己的拉法 個人覺得這樣應該不會練到 應該是以手掌向外的拉法 [個人認為喇 有錯請指教] : 還有 : 坐在地上投籃 這個恐怕跟一般我們講的投籃訣竅有出入 : 因為投籃講究的是膝蓋及手部施力的協調性 : 也就是說下半身要跟上半身配合 : 就像你說的 : 如果只用手的力量 投出來的球會很虛 : 是這樣的話 : 那麼坐在地上投籃 會不會就忽略掉了下半身的訓練 : 導致上半身與下半身沒法配合? 事實上我沒練過這種方法喇[誰叫我懶] 是別人跟我提供的 你所謂的上半身跟下半身沒法配合是什麼意思?? 有點不太懂 : 以上 請指教~~~ -- 為何人類卻想改變呢?難道不能就此滿足於自己的模樣嗎? --

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