: 哈 我也很怕會這個樣子 : 其實一開始我連中距離都是用推的 : 後來實在是因為被八怕了 XD : 才慢慢提高了出手點 : 練久了就變成單手 那就練單手吧 不要練雙手 [因為單手進會更帥] : 嗯~ 講到重訓 : 之前我也有一個朋友建議我去做重訓 : 可是我實在不曉得那些健身中心的消費方式 : 總覺得好貴 我只是一個窮學生...哈~ 事實上我是在學校作的 又濫又免費 : 所以 對於健身中心的選擇你有比較好的建議嗎? : 如果想要增加臂力的話 又該練什麼好啊? 就是有用到手的都練吧 也可以練練膝蓋的力量 : 對了 謝謝你回答我的問題 :) : 很有道理 我也覺得膝蓋真的是個關鍵! 我突然想到 其實可以拉單槓阿 但是姿勢要是投球的姿勢喇 或是 坐在地上投籃 [這是別人教我的 但是我沒用過 因為我懶的撿球] 還有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿勢作 -- 行為並不是從條件裡引發出來的 應該是由理由引發出來的 --

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