: 哈 我也很怕会这个样子 : 其实一开始我连中距离都是用推的 : 後来实在是因为被八怕了 XD : 才慢慢提高了出手点 : 练久了就变成单手 那就练单手吧 不要练双手 [因为单手进会更帅] : 嗯~ 讲到重训 : 之前我也有一个朋友建议我去做重训 : 可是我实在不晓得那些健身中心的消费方式 : 总觉得好贵 我只是一个穷学生...哈~ 事实上我是在学校作的 又滥又免费 : 所以 对於健身中心的选择你有比较好的建议吗? : 如果想要增加臂力的话 又该练什麽好啊? 就是有用到手的都练吧 也可以练练膝盖的力量 : 对了 谢谢你回答我的问题 :) : 很有道理 我也觉得膝盖真的是个关键! 我突然想到 其实可以拉单杠阿 但是姿势要是投球的姿势喇 或是 坐在地上投篮 [这是别人教我的 但是我没用过 因为我懒的捡球] 还有作俯地挺身阿 但是手要以投球姿势作 -- 行为并不是从条件里引发出来的 应该是由理由引发出来的 --

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