作者kid7 (九號)
看板G-Basketball
標題Re: 籃下單打
時間Thu Mar 18 16:41:49 2004
※ 引述《aquariuX (sky's da limit)》之銘言：
:
轉身是一個很好單打的動作
接球時最好雙腳墊步
先判斷防守者的位置
在做腳步的移位
: --------------------------------------------------
: ※ 引述《dearfish917 (再多摔幾次沒關係)》之銘言：
: > 之前趁著放假 偷偷一個人練了一下我的罩門"轉身"
: > 不過 我還是不順呀
: > 問一下唷 我在左邊籃下要轉身投籃
: > 是要轉右腳還是左腳呀.....
: > 我試了一下 好像是要轉右腳ㄟ 那這樣的話 我是要用左手運球了吧
: > 當左腳為支點時 我還可以轉動腳板嗎 不是腳移位喔是腳站定位但是腳轉方向
: > 這樣會不會是走步呀.........
: > 再問 在我還沒下球時 我可以轉右腳 左腳再跨一步起跳投籃嗎
: > 感恩喔 等我得到答案 我就可以瘋狂練轉身了啦
: 你站在左邊籃下要轉身, 這當然要看你決定轉向哪裡
: 才能決定你要以哪一腳為軸心腳嚕
: ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背
: ○ ← 籃框 ⊕ = 腳
: ⊕＼ ⊙ = 軸心腳
: ⊕
: 我想你說的轉身應該是這種情況下使用的吧?
: 這個時候你還沒有持球, 最好是能夠以這個姿勢要到球
: 但一般而言, 我們並不可能兩腳平行站著好好的要球
: 如果可以兩腳平行站著好好的要球的話, 那你站的應該不是禁區附近.... =.="
: 因為接到球的那一瞬間, 兩支腳的任何一支都可以是軸心腳
: 所以, 這就要考量哪一支腳作軸心腳, 對進攻來講比較有利
: 當然, 就是我們已經站的比較 "深" 的那一支腳~~
: 因為原則上是近籃框比較好出手是吧?
: 所以如果是像上面那個圖的話, 那就是右腳
: 但是如果那是我的話, 我會選左腳
: 為什麼? 沒有多深奧的理由, 只因為我是右撇子
: 而且我對自己的後拉投籃比擦板有信心
: 所以你可以衡量對自己而言比較好的做法
: 更有利的做法ㄋ, 當然就是在接球的那一瞬間就多 "偷" 一步
: ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背
: ____○ ← 籃框 ⊕ = 腳
: ⊕ ⊙ ⊙ = 軸心腳
: ↗
: 在要接球的瞬間, 左腳從原來的位置跨進去成為軸心腳
: 是還沒有接到球喔
: 接到球後才跨的話 你就只能用右腳當軸心腳了
: 這個時候左腳成為軸心腳, 再下右腳, 可以運一下球, 也可以不運
: ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背
: ○ ← 籃框 ⊕ = 腳
: ⊙__⊕ ⊙ = 軸心腳
: ↘→→↗
: 整個人以左腳為軸心腳轉過來面對籃框
: 這個時候如果你要運球的話, 那就用右手運就好了
: 但是如果你覺得要用右腳當軸心腳來進攻
: 那可能就真的要左手運了唷, 要不然你就得練往後拉的那種轉身運球
: ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背
: ○ ← 籃框 ⊕ = 腳
: ↑ ⊙＼ ⊙ = 軸心腳
: ↖←⊕
: 右手用後拉式的運球轉身, 要不然只得用左手
: ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背
: ⊕ ○ ← 籃框 ⊕ = 腳
: ＼⊙ ⊙ = 軸心腳
: 變成是這樣出手
: 還有你的問題阿, 關於腳的轉動
: 只要是有一部分還在地上都可以轉拉
: 不管你是腳跟也好, 腳尖也好, 你要像跳芭蕾舞一樣也是合法的啦
: 可是一般來講當然是腳尖比較好啦
: 才不會跌倒嘛..... ￣▽￣
: 你的第二個問題,
: 以左腳為軸心腳, 不下球跨出右腳是可以的
: 但是你左腳離開地面的瞬間
: 必須下球或是讓球離手, 要不然就是走步嚕
: 應該就是這樣了吧
: 如果還是看的霧煞煞的話
: 那就看你要不要用msn, 我用畫的給你看好了~~~~
: 加油喔~~~
: ---------------------------
: 以上 請指教~~ <(_ _)>
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