作者kid7 (九号)
看板G-Basketball
标题Re: 篮下单打
时间Thu Mar 18 16:41:49 2004
※ 引述《aquariuX (sky's da limit)》之铭言：
:
转身是一个很好单打的动作
接球时最好双脚垫步
先判断防守者的位置
在做脚步的移位
: --------------------------------------------------
: ※ 引述《dearfish917 (再多摔几次没关系)》之铭言：
: > 之前趁着放假 偷偷一个人练了一下我的罩门"转身"
: > 不过 我还是不顺呀
: > 问一下唷 我在左边篮下要转身投篮
: > 是要转右脚还是左脚呀.....
: > 我试了一下 好像是要转右脚ㄟ 那这样的话 我是要用左手运球了吧
: > 当左脚为支点时 我还可以转动脚板吗 不是脚移位喔是脚站定位但是脚转方向
: > 这样会不会是走步呀.........
: > 再问 在我还没下球时 我可以转右脚 左脚再跨一步起跳投篮吗
: > 感恩喔 等我得到答案 我就可以疯狂练转身了啦
: 你站在左边篮下要转身, 这当然要看你决定转向哪里
: 才能决定你要以哪一脚为轴心脚噜
: ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背
: ○ ← 篮框 ⊕ = 脚
: ⊕＼ ⊙ = 轴心脚
: ⊕
: 我想你说的转身应该是这种情况下使用的吧?
: 这个时候你还没有持球, 最好是能够以这个姿势要到球
: 但一般而言, 我们并不可能两脚平行站着好好的要球
: 如果可以两脚平行站着好好的要球的话, 那你站的应该不是禁区附近.... =.="
: 因为接到球的那一瞬间, 两支脚的任何一支都可以是轴心脚
: 所以, 这就要考量哪一支脚作轴心脚, 对进攻来讲比较有利
: 当然, 就是我们已经站的比较 "深" 的那一支脚~~
: 因为原则上是近篮框比较好出手是吧?
: 所以如果是像上面那个图的话, 那就是右脚
: 但是如果那是我的话, 我会选左脚
: 为什麽? 没有多深奥的理由, 只因为我是右撇子
: 而且我对自己的後拉投篮比擦板有信心
: 所以你可以衡量对自己而言比较好的做法
: 更有利的做法ㄋ, 当然就是在接球的那一瞬间就多 "偷" 一步
: ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背
: ____○ ← 篮框 ⊕ = 脚
: ⊕ ⊙ ⊙ = 轴心脚
: ↗
: 在要接球的瞬间, 左脚从原来的位置跨进去成为轴心脚
: 是还没有接到球喔
: 接到球後才跨的话 你就只能用右脚当轴心脚了
: 这个时候左脚成为轴心脚, 再下右脚, 可以运一下球, 也可以不运
: ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背
: ○ ← 篮框 ⊕ = 脚
: ⊙__⊕ ⊙ = 轴心脚
: ↘→→↗
: 整个人以左脚为轴心脚转过来面对篮框
: 这个时候如果你要运球的话, 那就用右手运就好了
: 但是如果你觉得要用右脚当轴心脚来进攻
: 那可能就真的要左手运了唷, 要不然你就得练往後拉的那种转身运球
: ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背
: ○ ← 篮框 ⊕ = 脚
: ↑ ⊙＼ ⊙ = 轴心脚
: ↖←⊕
: 右手用後拉式的运球转身, 要不然只得用左手
: ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背
: ⊕ ○ ← 篮框 ⊕ = 脚
: ＼⊙ ⊙ = 轴心脚
: 变成是这样出手
: 还有你的问题阿, 关於脚的转动
: 只要是有一部分还在地上都可以转拉
: 不管你是脚跟也好, 脚尖也好, 你要像跳芭蕾舞一样也是合法的啦
: 可是一般来讲当然是脚尖比较好啦
: 才不会跌倒嘛..... ￣▽￣
: 你的第二个问题,
: 以左脚为轴心脚, 不下球跨出右脚是可以的
: 但是你左脚离开地面的瞬间
: 必须下球或是让球离手, 要不然就是走步噜
: 应该就是这样了吧
: 如果还是看的雾煞煞的话
: 那就看你要不要用msn, 我用画的给你看好了~~~~
: 加油喔~~~
: ---------------------------
: 以上 请指教~~ <(_ _)>
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