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這是我之前寫給球隊學妹的 給大家參考 -------------------------------------------------- ※ 引述《dearfish917 (再多摔幾次沒關係)》之銘言: > 之前趁著放假 偷偷一個人練了一下我的罩門"轉身" > 不過 我還是不順呀 > 問一下唷 我在左邊籃下要轉身投籃 > 是要轉右腳還是左腳呀..... > 我試了一下 好像是要轉右腳ㄟ 那這樣的話 我是要用左手運球了吧 > 當左腳為支點時 我還可以轉動腳板嗎 不是腳移位喔是腳站定位但是腳轉方向 > 這樣會不會是走步呀......... > 再問 在我還沒下球時 我可以轉右腳 左腳再跨一步起跳投籃嗎 > 感恩喔 等我得到答案 我就可以瘋狂練轉身了啦 你站在左邊籃下要轉身, 這當然要看你決定轉向哪裡 才能決定你要以哪一腳為軸心腳嚕 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊕\ ⊙ = 軸心腳 ⊕ 我想你說的轉身應該是這種情況下使用的吧? 這個時候你還沒有持球, 最好是能夠以這個姿勢要到球 但一般而言, 我們並不可能兩腳平行站著好好的要球 如果可以兩腳平行站著好好的要球的話, 那你站的應該不是禁區附近.... =.=" 因為接到球的那一瞬間, 兩支腳的任何一支都可以是軸心腳 所以, 這就要考量哪一支腳作軸心腳, 對進攻來講比較有利 當然, 就是我們已經站的比較 "深" 的那一支腳~~ 因為原則上是近籃框比較好出手是吧? 所以如果是像上面那個圖的話, 那就是右腳 但是如果那是我的話, 我會選左腳 為什麼? 沒有多深奧的理由, 只因為我是右撇子 而且我對自己的後拉投籃比擦板有信心 所以你可以衡量對自己而言比較好的做法 更有利的做法ㄋ, 當然就是在接球的那一瞬間就多 "偷" 一步 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ____○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊕ ⊙ ⊙ = 軸心腳 ↗ 在要接球的瞬間, 左腳從原來的位置跨進去成為軸心腳 是還沒有接到球喔 接到球後才跨的話 你就只能用右腳當軸心腳了 這個時候左腳成為軸心腳, 再下右腳, 可以運一下球, 也可以不運 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ⊙__⊕ ⊙ = 軸心腳 ↘→→↗ 整個人以左腳為軸心腳轉過來面對籃框 這個時候如果你要運球的話, 那就用右手運就好了 但是如果你覺得要用右腳當軸心腳來進攻 那可能就真的要左手運了唷, 要不然你就得練往後拉的那種轉身運球 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 ↑ ⊙\ ⊙ = 軸心腳 ↖←⊕ 右手用後拉式的運球轉身, 要不然只得用左手 ───┬─── ← 籃板 ╲ = 背 ⊕ ○ ← 籃框 ⊕ = 腳 \⊙ ⊙ = 軸心腳 變成是這樣出手 還有你的問題阿, 關於腳的轉動 只要是有一部分還在地上都可以轉拉 不管你是腳跟也好, 腳尖也好, 你要像跳芭蕾舞一樣也是合法的啦 可是一般來講當然是腳尖比較好啦 才不會跌倒嘛.....  ̄▽ ̄ 你的第二個問題, 以左腳為軸心腳, 不下球跨出右腳是可以的 但是你左腳離開地面的瞬間 必須下球或是讓球離手, 要不然就是走步嚕 應該就是這樣了吧 如果還是看的霧煞煞的話 那就看你要不要用msn, 我用畫的給你看好了~~~~ 加油喔~~~ --------------------------- 以上 請指教~~ <(_ _)> --



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◆ From: 218.34.205.249 ※ 編輯: aquariuX 來自: 218.34.205.249 (03/18 15:50)
1F:→ antiquer:轉往中間單打~球容易掉吧 推 61.228.9.106 03/18







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