这是我之前写给球队学妹的 给大家参考 -------------------------------------------------- ※ 引述《dearfish917 (再多摔几次没关系)》之铭言： > 之前趁着放假 偷偷一个人练了一下我的罩门"转身" > 不过 我还是不顺呀 > 问一下唷 我在左边篮下要转身投篮 > 是要转右脚还是左脚呀..... > 我试了一下 好像是要转右脚ㄟ 那这样的话 我是要用左手运球了吧 > 当左脚为支点时 我还可以转动脚板吗 不是脚移位喔是脚站定位但是脚转方向 > 这样会不会是走步呀......... > 再问 在我还没下球时 我可以转右脚 左脚再跨一步起跳投篮吗 > 感恩喔 等我得到答案 我就可以疯狂练转身了啦 你站在左边篮下要转身, 这当然要看你决定转向哪里 才能决定你要以哪一脚为轴心脚噜 ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背 ○ ← 篮框 ⊕ = 脚 ⊕＼ ⊙ = 轴心脚 ⊕ 我想你说的转身应该是这种情况下使用的吧? 这个时候你还没有持球, 最好是能够以这个姿势要到球 但一般而言, 我们并不可能两脚平行站着好好的要球 如果可以两脚平行站着好好的要球的话, 那你站的应该不是禁区附近.... =.=" 因为接到球的那一瞬间, 两支脚的任何一支都可以是轴心脚 所以, 这就要考量哪一支脚作轴心脚, 对进攻来讲比较有利 当然, 就是我们已经站的比较 "深" 的那一支脚~~ 因为原则上是近篮框比较好出手是吧? 所以如果是像上面那个图的话, 那就是右脚 但是如果那是我的话, 我会选左脚 为什麽? 没有多深奥的理由, 只因为我是右撇子 而且我对自己的後拉投篮比擦板有信心 所以你可以衡量对自己而言比较好的做法 更有利的做法ㄋ, 当然就是在接球的那一瞬间就多 "偷" 一步 ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背 ____○ ← 篮框 ⊕ = 脚 ⊕ ⊙ ⊙ = 轴心脚 ↗ 在要接球的瞬间, 左脚从原来的位置跨进去成为轴心脚 是还没有接到球喔 接到球後才跨的话 你就只能用右脚当轴心脚了 这个时候左脚成为轴心脚, 再下右脚, 可以运一下球, 也可以不运 ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背 ○ ← 篮框 ⊕ = 脚 ⊙__⊕ ⊙ = 轴心脚 ↘→→↗ 整个人以左脚为轴心脚转过来面对篮框 这个时候如果你要运球的话, 那就用右手运就好了 但是如果你觉得要用右脚当轴心脚来进攻 那可能就真的要左手运了唷, 要不然你就得练往後拉的那种转身运球 ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背 ○ ← 篮框 ⊕ = 脚 ↑ ⊙＼ ⊙ = 轴心脚 ↖←⊕ 右手用後拉式的运球转身, 要不然只得用左手 ───┬─── ← 篮板 ╲ = 背 ⊕ ○ ← 篮框 ⊕ = 脚 ＼⊙ ⊙ = 轴心脚 变成是这样出手 还有你的问题阿, 关於脚的转动 只要是有一部分还在地上都可以转拉 不管你是脚跟也好, 脚尖也好, 你要像跳芭蕾舞一样也是合法的啦 可是一般来讲当然是脚尖比较好啦 才不会跌倒嘛..... ￣▽￣ 你的第二个问题, 以左脚为轴心脚, 不下球跨出右脚是可以的 但是你左脚离开地面的瞬间 必须下球或是让球离手, 要不然就是走步噜 应该就是这样了吧 如果还是看的雾煞煞的话 那就看你要不要用msn, 我用画的给你看好了~~~~ 加油喔~~~ --------------------------- 以上 请指教~~ <(_ _)> --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.205.249 ※ 编辑: aquariuX 来自: 218.34.205.249 (03/18 15:50)