※ 引述《yrt3168 (小士)》之銘言： : 截錄 : ----- : 另外，今年象隊二軍代訓賽的首場比賽，將於4/26(六)於龍潭球場迎戰 : 由米迪亞暴龍與興農牛組成的代訓藍隊。二軍代訓總教練林百亨表示， : 農場的訓練大致上以練5休2為主，球隊在經過長時間的訓練狀態逐漸調 : 整到比賽狀態，就打擊訓練野手每天至少打300顆， : 投手訓練每月也達千顆以上，份量不亞於一軍訓練份量。 : 另外，二軍陣容增加一名內野手古志忠。 : 投手訓練每月也達千顆以上 o.0 : 是 一個人/per month 還是....? : 我知道這很老梗，或許這套方法有效， : 但是實在很難讓人信服，畢竟手臂是消耗品。 補上一篇報導做為兄弟象隊先發投手的調整介紹 劉俊男6局好投，得力於賽前3天的牛棚調整得宜，他表示，先發前3天進牛棚練投， 大約50球左右找到控制感覺、前兩天再投20到30球左右，要求精準， 前一天只做簡單的傳接球，讓手臂充分休息，這種調整方式，讓他昨天登板主宰全場。 2007/07/29 聯合報 MAX= (110+50+30)*4 = 780 王建民春訓的報導 「以前從來沒有過連續兩天都是牛棚日，這是第一次。」進牛棚練投前， 建仔悠悠的說。以投一休四班表為例，通常建仔的牛棚練投日會在先發登板後的第2天 進行，牛棚日當天也約只投60球左右。而令建仔也沒想到的是，今年新任的投手教練 伊蘭德特別繼23日的牛棚日之後，又在昨日（24日）安排建仔的個別牛棚「滑球特訓」。 不過這是春訓 http://www.usatoday.com/sports/baseball/nl/brewers/2006-05-11-davis-offday_x.htm 縮 http://0rz.tw/153Y8 Because Davis is struggling with his control, particularly out of the stretch, this session focuses on the mechanics of his delivery from the stretch. Most of the 60 or so pitches he throws, at about 70% of game-intensity, are from the stretch; Maddux stops the action to discuss particular parts of the motion. They make a minor adjustment in the leg kick, correcting a flaw spotted in video review, that enables Davis to get his arm higher in the motion. (Maddux是投手教練歐) 最多60球左右 70%出力的練投 修正後 MAX= (110+60)*6 = 1020 兄弟練五休二 又中繼投手投一休一 以一個禮拜練投三天來算 1000/12 = 83 一般短中繼30顆就差不多勒..就算加個牛棚預備，練投83顆也是很多 天天系列@@ 1000/20=50 @@ 不過誰知道上投球丘練投是指幾分力練投呢 就像中繼一上來就是全力飆，先發可是要留體力的 看到從二軍上來的投手有進步，至少目前來看今年春訓的訓練方式是成功的 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.73.163 ※ 編輯: davidjou 來自: 61.62.73.163 (04/19 22:27) ※ 編輯: davidjou 來自: 61.62.73.163 (04/19 22:50)