※ 引述《yrt3168 (小士)》之铭言： : 截录 : ----- : 另外，今年象队二军代训赛的首场比赛，将於4/26(六)於龙潭球场迎战 : 由米迪亚暴龙与兴农牛组成的代训蓝队。二军代训总教练林百亨表示， : 农场的训练大致上以练5休2为主，球队在经过长时间的训练状态逐渐调 : 整到比赛状态，就打击训练野手每天至少打300颗， : 投手训练每月也达千颗以上，份量不亚於一军训练份量。 : 另外，二军阵容增加一名内野手古志忠。 : 投手训练每月也达千颗以上 o.0 : 是 一个人/per month 还是....? : 我知道这很老梗，或许这套方法有效， : 但是实在很难让人信服，毕竟手臂是消耗品。 补上一篇报导做为兄弟象队先发投手的调整介绍 刘俊男6局好投，得力於赛前3天的牛棚调整得宜，他表示，先发前3天进牛棚练投， 大约50球左右找到控制感觉、前两天再投20到30球左右，要求精准， 前一天只做简单的传接球，让手臂充分休息，这种调整方式，让他昨天登板主宰全场。 2007/07/29 联合报 MAX= (110+50+30)*4 = 780 王建民春训的报导 「以前从来没有过连续两天都是牛棚日，这是第一次。」进牛棚练投前， 建仔悠悠的说。以投一休四班表为例，通常建仔的牛棚练投日会在先发登板後的第2天 进行，牛棚日当天也约只投60球左右。而令建仔也没想到的是，今年新任的投手教练 伊兰德特别继23日的牛棚日之後，又在昨日（24日）安排建仔的个别牛棚「滑球特训」。 不过这是春训 http://www.usatoday.com/sports/baseball/nl/brewers/2006-05-11-davis-offday_x.htm 缩 http://0rz.tw/153Y8 Because Davis is struggling with his control, particularly out of the stretch, this session focuses on the mechanics of his delivery from the stretch. Most of the 60 or so pitches he throws, at about 70% of game-intensity, are from the stretch; Maddux stops the action to discuss particular parts of the motion. They make a minor adjustment in the leg kick, correcting a flaw spotted in video review, that enables Davis to get his arm higher in the motion. (Maddux是投手教练欧) 最多60球左右 70%出力的练投 修正後 MAX= (110+60)*6 = 1020 兄弟练五休二 又中继投手投一休一 以一个礼拜练投三天来算 1000/12 = 83 一般短中继30颗就差不多勒..就算加个牛棚预备，练投83颗也是很多 天天系列@@ 1000/20=50 @@ 不过谁知道上投球丘练投是指几分力练投呢 就像中继一上来就是全力飙，先发可是要留体力的 看到从二军上来的投手有进步，至少目前来看今年春训的训练方式是成功的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.73.163 ※ 编辑: davidjou 来自: 61.62.73.163 (04/19 22:27) ※ 编辑: davidjou 来自: 61.62.73.163 (04/19 22:50)