作者yrt3168 (小士)
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標題Re: 阿鈣完封11K
時間Wed Mar 19 23:06:47 2008
節錄新聞
雖然用球數高達 127球，不過廖于誠賽後感覺並不累，他說：「春訓的時
候每週都進牛棚4次，基本量要80球，算算春訓大概也投了快3千球吧！」
日本投手教練中入伸季前對於投手體能要求很嚴格，動作則是交給廖于誠
自己調整平衡。
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結果換了教練只是在體能上作加強，
相較於美國春訓的做法，
雖然我了解或懂得的不多，
但總覺得有點超過了....，
個人是相當擔心阿，
加上他有腰部疾病的舊傷，
弄得不好可能會在發光發熱時隨時終止職業生涯。
美國都是採循序漸進的吧?
有人可以分析一下嘛@@?
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◆ From: 59.105.32.106
※ 編輯: yrt3168 來自: 59.105.32.106 (03/19 23:08)
1F：推 KerryWood:3000!! 03/19 23:08
2F：推 Sheffield3:日式通常是先狂操體能，教練覺得你ok了，才進棚 03/19 23:07
3F：→ hysteric19:美國進牛棚的次數少了許多....王建民還用了無球練投 03/19 23:07
4F：→ Sheffield3:所以如果有到3000球，那一次一定不只80球 03/19 23:08
5F：推 vashwu:因為美國熱身賽多 可以循序漸進 相較於台灣就比較不行 03/19 23:08
6F：→ yrt3168:不是阿，他每周都進牛棚4次了，一次80球。 03/19 23:09
7F：→ Sheffield3:中入大概跟之前LaNew的加藤是差不多的那一套 03/19 23:09
8F：→ yrt3168:假設真的有3000球好了，那至少也調整了兩個月吧? 03/19 23:09
9F：→ yrt3168:王建民不也是一月初還月中才回去，也沒那麼操。 03/19 23:10
10F：→ Sheffield3:因為我猜他應該進棚不到2個月 所以會覺得一次不只80 03/19 23:10
11F：→ yrt3168:更別說投球之外，他們投手群還被要求大量的跑步(慢跑)。 03/19 23:10
12F：→ garyfang:無限慢跑地獄加上投球三千 不要到時候季中就在哀體能不足 03/19 23:12
13F：推 braveryhyde:慢跑只是對投手無太大效力，並不是件壞事吧 03/19 23:15
14F：→ braveryhyde:我不知道慢跑還會讓人體力不足的@@||| 03/19 23:15
15F：推 cometrue50:吳思佑當初也差不多是這樣,日本教練都一個樣吧-_- 03/19 23:16
16F：→ eilgreen:3000是他自己說的概略(甚至誇張)的數字吧 不過還是很操 03/19 23:16
17F：推 Sizemore24:garyfang 的意思當然不是說因為慢跑而沒力。 03/19 23:16
18F：→ eilgreen:春訓進棚練投 每一球都跟正式比賽一樣那麼用力嗎? 03/19 23:17
19F：→ braveryhyde:所以那個無限慢跑地獄其實可以不用鞭阿:)沒效率而已? 03/19 23:18
20F：→ braveryhyde:只是叫他們跑回宿舍的話也沒佔用到練習時間，頂多佔用 03/19 23:18
21F：→ braveryhyde:休息時間而已吧XD 03/19 23:18
22F：→ braveryhyde:至於球數我不是專家不敢評論@@我也不知道一般人多少球 03/19 23:19
23F：→ Sizemore24:對於投手能力訓練沒有太大助益的活動當然得常提出來矯 03/19 23:19
24F：→ Sizemore24:正視聽一下。 03/19 23:20
25F：→ braveryhyde:問題是他不是在正規訓練裡面佔用時間不是嗎@@? 03/19 23:20
26F：→ Sizemore24:投手教練要你跑的還不算正規訓練哦？ 03/19 23:21
27F：→ braveryhyde:唔，他們的慢跑不是從球場跑回宿舍嗎@@? 03/19 23:21
28F：→ yrt3168:1/11去台東，為期好像是一個月左右....。 03/19 23:27
29F：→ yrt3168:假設只有跑回宿舍，那也只有那一個月，龍潭小木屋在球場旁 03/19 23:28
30F：推 Sizemore24:[新聞] 象投操到累趴 03/19 23:31
31F：推 braveryhyde:恩阿 台東那一段不是寫了練習結束後@@? 03/19 23:33
32F：→ Sizemore24:你覺得沒有教練團吩咐，選手會那麼自發跑七八公里？XD 03/19 23:34
33F：→ braveryhyde:折返跑接球應該不算慢跑吧._. 03/19 23:34
34F：→ braveryhyde:阿當然是教練講的阿-.-問題是是在正規練習完後 03/19 23:34
35F：→ braveryhyde:大家都要回宿舍，他們中途下車跑回去阿 03/19 23:35
36F：→ braveryhyde:我是認為這樣的話就沒佔到投手的訓練時間，頂多就 03/19 23:35
37F：→ Sizemore24:然後咧？你要跟我說這不算是「訓練」？ 03/19 23:35
38F：→ braveryhyde:比較晚回宿舍休息而已不是嗎@@ 03/19 23:36
39F：→ Sizemore24:你這麼認為就隨意囉。 03/19 23:36
40F：→ braveryhyde:唔 原來你要跟我爭執的是這個喔~"~ 03/19 23:36
41F：→ braveryhyde:我的邏輯->雖然慢跑沒太大效益，但至少有益身心吧 03/19 23:37
42F：→ braveryhyde:&只要沒排擠到其他訓練時間，就沒關係 03/19 23:37
43F：→ braveryhyde:後者就是我所謂的正規訓練，前面只是附帶的跑回家 03/19 23:38
44F：→ braveryhyde:慢跑沒排擠其他訓練，少休息那一兩小時真的有差? 03/19 23:38
45F：→ braveryhyde:又不是只要球員慢跑就是該死._. 03/19 23:38
46F：推 Sizemore24:我沒說練身體健康不好阿，另外這個慢跑合不合理恐怕還 03/19 23:43
47F：→ Sizemore24:要看當天練什麼吧，不是說慢跑有益身心健康就可以混搭 03/19 23:44
48F：→ braveryhyde:恩恩，大概是我沒實際打過@@以為球員跑7,8km很OK..... 03/19 23:45