作者yrt3168 (小士)
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标题Re: 阿钙完封11K
时间Wed Mar 19 23:06:47 2008
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虽然用球数高达 127球，不过廖于诚赛後感觉并不累，他说：「春训的时
候每周都进牛棚4次，基本量要80球，算算春训大概也投了快3千球吧！」
日本投手教练中入伸季前对於投手体能要求很严格，动作则是交给廖于诚
自己调整平衡。
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结果换了教练只是在体能上作加强，
相较於美国春训的做法，
虽然我了解或懂得的不多，
但总觉得有点超过了....，
个人是相当担心阿，
加上他有腰部疾病的旧伤，
弄得不好可能会在发光发热时随时终止职业生涯。
美国都是采循序渐进的吧?
有人可以分析一下嘛@@?
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◆ From: 59.105.32.106
※ 编辑: yrt3168 来自: 59.105.32.106 (03/19 23:08)
1F：推 KerryWood:3000!! 03/19 23:08
2F：推 Sheffield3:日式通常是先狂操体能，教练觉得你ok了，才进棚 03/19 23:07
3F：→ hysteric19:美国进牛棚的次数少了许多....王建民还用了无球练投 03/19 23:07
4F：→ Sheffield3:所以如果有到3000球，那一次一定不只80球 03/19 23:08
5F：推 vashwu:因为美国热身赛多 可以循序渐进 相较於台湾就比较不行 03/19 23:08
6F：→ yrt3168:不是阿，他每周都进牛棚4次了，一次80球。 03/19 23:09
7F：→ Sheffield3:中入大概跟之前LaNew的加藤是差不多的那一套 03/19 23:09
8F：→ yrt3168:假设真的有3000球好了，那至少也调整了两个月吧? 03/19 23:09
9F：→ yrt3168:王建民不也是一月初还月中才回去，也没那麽操。 03/19 23:10
10F：→ Sheffield3:因为我猜他应该进棚不到2个月 所以会觉得一次不只80 03/19 23:10
11F：→ yrt3168:更别说投球之外，他们投手群还被要求大量的跑步(慢跑)。 03/19 23:10
12F：→ garyfang:无限慢跑地狱加上投球三千 不要到时候季中就在哀体能不足 03/19 23:12
13F：推 braveryhyde:慢跑只是对投手无太大效力，并不是件坏事吧 03/19 23:15
14F：→ braveryhyde:我不知道慢跑还会让人体力不足的@@||| 03/19 23:15
15F：推 cometrue50:吴思佑当初也差不多是这样,日本教练都一个样吧-_- 03/19 23:16
16F：→ eilgreen:3000是他自己说的概略(甚至夸张)的数字吧 不过还是很操 03/19 23:16
17F：推 Sizemore24:garyfang 的意思当然不是说因为慢跑而没力。 03/19 23:16
18F：→ eilgreen:春训进棚练投 每一球都跟正式比赛一样那麽用力吗? 03/19 23:17
19F：→ braveryhyde:所以那个无限慢跑地狱其实可以不用鞭阿:)没效率而已? 03/19 23:18
20F：→ braveryhyde:只是叫他们跑回宿舍的话也没占用到练习时间，顶多占用 03/19 23:18
21F：→ braveryhyde:休息时间而已吧XD 03/19 23:18
22F：→ braveryhyde:至於球数我不是专家不敢评论@@我也不知道一般人多少球 03/19 23:19
23F：→ Sizemore24:对於投手能力训练没有太大助益的活动当然得常提出来矫 03/19 23:19
24F：→ Sizemore24:正视听一下。 03/19 23:20
25F：→ braveryhyde:问题是他不是在正规训练里面占用时间不是吗@@? 03/19 23:20
26F：→ Sizemore24:投手教练要你跑的还不算正规训练哦？ 03/19 23:21
27F：→ braveryhyde:唔，他们的慢跑不是从球场跑回宿舍吗@@? 03/19 23:21
28F：→ yrt3168:1/11去台东，为期好像是一个月左右....。 03/19 23:27
29F：→ yrt3168:假设只有跑回宿舍，那也只有那一个月，龙潭小木屋在球场旁 03/19 23:28
30F：推 Sizemore24:[新闻] 象投操到累趴 03/19 23:31
31F：推 braveryhyde:恩阿 台东那一段不是写了练习结束後@@? 03/19 23:33
32F：→ Sizemore24:你觉得没有教练团吩咐，选手会那麽自发跑七八公里？XD 03/19 23:34
33F：→ braveryhyde:折返跑接球应该不算慢跑吧._. 03/19 23:34
34F：→ braveryhyde:阿当然是教练讲的阿-.-问题是是在正规练习完後 03/19 23:34
35F：→ braveryhyde:大家都要回宿舍，他们中途下车跑回去阿 03/19 23:35
36F：→ braveryhyde:我是认为这样的话就没占到投手的训练时间，顶多就 03/19 23:35
37F：→ Sizemore24:然後咧？你要跟我说这不算是「训练」？ 03/19 23:35
38F：→ braveryhyde:比较晚回宿舍休息而已不是吗@@ 03/19 23:36
39F：→ Sizemore24:你这麽认为就随意罗。 03/19 23:36
40F：→ braveryhyde:唔 原来你要跟我争执的是这个喔~"~ 03/19 23:36
41F：→ braveryhyde:我的逻辑->虽然慢跑没太大效益，但至少有益身心吧 03/19 23:37
42F：→ braveryhyde:&只要没排挤到其他训练时间，就没关系 03/19 23:37
43F：→ braveryhyde:後者就是我所谓的正规训练，前面只是附带的跑回家 03/19 23:38
44F：→ braveryhyde:慢跑没排挤其他训练，少休息那一两小时真的有差? 03/19 23:38
45F：→ braveryhyde:又不是只要球员慢跑就是该死._. 03/19 23:38
46F：推 Sizemore24:我没说练身体健康不好阿，另外这个慢跑合不合理恐怕还 03/19 23:43
47F：→ Sizemore24:要看当天练什麽吧，不是说慢跑有益身心健康就可以混搭 03/19 23:44
48F：→ braveryhyde:恩恩，大概是我没实际打过@@以为球员跑7,8km很OK..... 03/19 23:45