※ 引述《upt (妳好)》之銘言： : ※ 引述《maozhuxi (羞恥！輸給魔術師)》之銘言： : : 這些都很重要，不過應該不是用來代替慢跑用的就是 : : 美國投手有時候也會慢跑，通常是非球季期間偶爾讓身體動一動而已 : : 而且並不是每個人都會跑，時間也不會超過三十分鐘 : : 其他的話，就是練習前的暖身，這都是很短時間而已 : : 這就是說慢跑有他的用處，首先他總也是種運動，可以讓身體動起來，可以暖身 : : 但其他就跟棒球無關就是了 : 包括王建民在內，去年洋基隊多名球員在春訓或季初接連大腿拉傷，讓洋基決定更改 : 體能訓練方式，其中跑步量大增，是今年春訓最明顯的改變。雖不能說是「怨聲載道 : 」，不過確實相當操，球員每次跑完後垮的垮、癱的癱。 : ==================================== : 請問一下主席 : 洋基今年大增跑步量 : 而且會讓棒球員跑完後垮的垮、癱的癱 : 表示量一定不少 : 如果這是日本 : 應該會覺得很合理 : (不知道宅男慶會不會覺得很習慣?) : 但是在大聯盟來說 : 應該算是比較不尋常的訓練方式吧 這是節錄王建民版11344篇的新聞 例如跑完1號跑步機，馬上改叫你站上速率、坡度都不同的2號機繼續跑，之後再換到3號 ，或是不停的變換速率，「玩法」每次不同。建仔苦笑說：「他們就是有辦法可以把你整 死。」就算下雨，也不是就讓大夥輕鬆過一天。 雖然是在跑步機上面，不過應該也是模擬真實跑步這樣吧 所以可以合理推斷他們所謂跑步量大增，應該也是像這樣訓練@@ -- You were the "chosen one"!!!! ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁◣ ▅╴▃ ▕█████████████████████████████ ≡ ＝ⅢⅢ ∥ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔◢ ▔▔▅ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.128.152