我也覺得step3的影片有點誇張，不太適合初學者。 http://www.wretch.cc/blog/shofan/25982909 我這裡有錄一小段內外八練習的方法。 重點是除了腳掌的開合之外，還要配合腳前後交叉的擺動。 能上板順利擺動後，腰就會不自覺得跟著扭了。 freeline入手也快一星期了。 目前前進和繞圈沒啥問題，只是腳很容易酸。 請問前輩們也有經過腳很酸的這段肌肉訓練期嗎？ 還是我姿勢有問題？導致腳很容易酸？ -- █████ █ █ ◆分組討論區═╕ █████ ◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ ▅ ◢██◣ ◢██◣ ◆國家體育場 │ ██ ◢◣ █◤ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ◆PttSport │ ██ ◥◤ █ █ ▂▂ █ ▂▂ █ █ █ █ █ ▂▂ ◆Freeline │ ▂▂▂ █ ◥██◤ ◥██◤ ◥▌█ █ ◥██◤ by ie875131 │ ⊙▼⊙ http://www.freelineskate.jp/movie.htm ══════════════╛ --

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