作者wing740719 (最近很衰唷)
看板FiremanLife
標題[經驗] IUSAR IN SINGAPORE 空氣呼吸器體能訓練
時間Tue Nov 18 22:34:44 2008
網誌有圖版
http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655
空氣呼吸器體能測驗是民防人員每半年要搞一次的測驗
只要通過，每個月就有額外的加給
那天是要求我們要做到A的等級，我只能說
我超級討厭那個爬不完的樓梯= =
一、爬不完的樓梯：45M
二、快步行走：兩分鐘
三：舉重：36次
四：腳踏車80轉以上：三分鐘
五：迷宮搜索：爬出來就好
想問我說感覺唷~就是累累累累累
今天無線網卡有點不合作，只PO一篇啦
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用網誌來幫我寫日記
http://www.wretch.cc/blog/wing740719/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.188.10
1F：推 Mcdona1d:如果多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了~~~ 11/18 22:43
2F：→ wing740719:我想也是~第一次總是特別痛= = 11/18 22:45
3F：推 vinita:看了就覺得好累... 11/18 22:48
4F：→ longloveyu:輕而易舉? 說得真的比較簡單(挖鼻孔） 11/18 23:01
5F：推 idanny:輕而易舉的趴下吧 囧 11/18 23:16
6F：→ pizzacat888:作完一輪，消防衣裡面應該溼透了吧 11/18 23:20
7F：→ wing740719:輕而易舉的出去躺下，(我的寫照) 11/18 23:20
8F：推 kuoyt:我先練看看加重一點的曲線槓鈴模擬一下好了，囧！ 11/18 23:30
9F：噓 OoSteve:純噓一樓~ 11/18 23:39
10F：推 DevilEMT:光是想到要做那麼多我就虛了= =! 11/18 23:47
11F：→ longloveyu:不會啊..多磨練&練習~~~~就覺得輕而易舉了 (反串) 11/18 23:51
12F：→ geneabcdef:迷宮那個不是還要拉安東尼出來嗎 11/19 00:35
13F：推 Ahung1229:天啊!爬不完的樓梯45M= =舉重36次><~上次我們去新竹訓練 11/19 08:14
14F：→ Ahung1229:基地所作的根本是XX比大腿~可是當時我已經快要掛了= = 11/19 08:15
15F：推 open:一樓幽默唷 說的那麼簡單 11/19 09:00
16F：推 longloveyu:對啊~~就像自由式看起來也很簡單啊!!實際上卻一直吃水 11/19 09:20
17F：→ wing740719:重點是做那些鬼運動還要背氣瓶，=而且SIN的空氣瓶 11/19 09:56
18F：→ wing740719:是9.8L的，比我們的重1.5倍.. 11/19 09:57
19F：推 idanny:45m相當於連爬15層樓耶@@" 11/19 13:58
20F：→ wing740719:而且要在兩分鐘之內爬完 11/19 14:26
21F：推 longloveyu:2分鐘內15層樓=.=我搭電梯可能比較快=.= 11/19 14:28
22F：→ wing740719:火警不能搭電梯= =，火警還要拿水帶瞄子 11/19 14:32
23F：推 idanny:這讓我想起老外拿一堆東西爬直線雲梯的樣子 但那至少是斜的 11/19 14:34
24F：推 mdc407:15樓我要爬五分鐘 還沒有任何負重 =_= 11/19 15:09