作者wing740719 (最近很衰唷)
看板FiremanLife
标题[经验] IUSAR IN SINGAPORE 空气呼吸器体能训练
时间Tue Nov 18 22:34:44 2008
网志有图版
http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655
空气呼吸器体能测验是民防人员每半年要搞一次的测验
只要通过，每个月就有额外的加给
那天是要求我们要做到A的等级，我只能说
我超级讨厌那个爬不完的楼梯= =
一、爬不完的楼梯：45M
二、快步行走：两分钟
三：举重：36次
四：脚踏车80转以上：三分钟
五：迷宫搜索：爬出来就好
想问我说感觉唷~就是累累累累累
今天无线网卡有点不合作，只PO一篇啦
--
用网志来帮我写日记
http://www.wretch.cc/blog/wing740719/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.188.10
1F：推 Mcdona1d:如果多磨练&练习~~~~就觉得轻而易举了~~~ 11/18 22:43
2F：→ wing740719:我想也是~第一次总是特别痛= = 11/18 22:45
3F：推 vinita:看了就觉得好累... 11/18 22:48
4F：→ longloveyu:轻而易举? 说得真的比较简单(挖鼻孔） 11/18 23:01
5F：推 idanny:轻而易举的趴下吧 囧 11/18 23:16
6F：→ pizzacat888:作完一轮，消防衣里面应该湿透了吧 11/18 23:20
7F：→ wing740719:轻而易举的出去躺下，(我的写照) 11/18 23:20
8F：推 kuoyt:我先练看看加重一点的曲线杠铃模拟一下好了，囧！ 11/18 23:30
9F：嘘 OoSteve:纯嘘一楼~ 11/18 23:39
10F：推 DevilEMT:光是想到要做那麽多我就虚了= =! 11/18 23:47
11F：→ longloveyu:不会啊..多磨练&练习~~~~就觉得轻而易举了 (反串) 11/18 23:51
12F：→ geneabcdef:迷宫那个不是还要拉安东尼出来吗 11/19 00:35
13F：推 Ahung1229:天啊!爬不完的楼梯45M= =举重36次><~上次我们去新竹训练 11/19 08:14
14F：→ Ahung1229:基地所作的根本是XX比大腿~可是当时我已经快要挂了= = 11/19 08:15
15F：推 open:一楼幽默唷 说的那麽简单 11/19 09:00
16F：推 longloveyu:对啊~~就像自由式看起来也很简单啊!!实际上却一直吃水 11/19 09:20
17F：→ wing740719:重点是做那些鬼运动还要背气瓶，=而且SIN的空气瓶 11/19 09:56
18F：→ wing740719:是9.8L的，比我们的重1.5倍.. 11/19 09:57
19F：推 idanny:45m相当於连爬15层楼耶@@" 11/19 13:58
20F：→ wing740719:而且要在两分钟之内爬完 11/19 14:26
21F：推 longloveyu:2分钟内15层楼=.=我搭电梯可能比较快=.= 11/19 14:28
22F：→ wing740719:火警不能搭电梯= =，火警还要拿水带瞄子 11/19 14:32
23F：推 idanny:这让我想起老外拿一堆东西爬直线云梯的样子 但那至少是斜的 11/19 14:34
24F：推 mdc407:15楼我要爬五分钟 还没有任何负重 =_= 11/19 15:09