作者longloveyu (開放黃金(G)認養)
看板FiremanLife
標題 [特考] 游泳、三千及柔道。
時間Fri Sep 19 00:56:33 2008
※ 引述《clare1111 (豬頭小可)》之銘言：
: 各位學長姐大家好
: 我今年剛考上特考，知道消防員對體能很是要求，因為我不會游泳，想請問
: 受訓的時候，會教我們游泳嗎？還是我現在先自己去外面的家教班學游泳，比較保險呢？
: 感謝～
聽說游泳、三千及柔道是絕對有測驗的
游泳： 就
蛙式及
自由式
測驗評分方式：分兩階段，就是限制幾分鐘內完成幾M的距離
第一階段:不限姿勢不限時間 但不可中途停下來，一氣呵成游完５０M
第二階段:自由式100m+蛙式100m=合計200m
先游完自由式100m，再變換游蛙式100m。
限制的時間內可隨意中途休息，但不可用走的。
男：限時八分鐘
女：限時十分鐘
三千公尺
第一階段: 男 17min
女 19min
第二階段 男 16min
女 18min
柔道
用心、認真被摔、態度。
個人覺得進去受訓前，先在外面將三千跑起來，調整一下跑步時的呼吸節奏，
及將自由式及蛙式練起來，只有好處沒壞處～
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█ ◤◤◤◥ ◤◥◥ ● █ 也許牽了手的手 前程不一定好走 ◣
██ ◥ █ 也許有了伴的路 今生還要更忙碌 ◣
██ 〃︶ ◣◢︶〃 ██ 所以牽了手的手 來生還要一起走 ◤
█▎ ▏ ▊ 所以有了伴的路 沒有歲月可回頭 ◣
◥█◣███◤◥███◤██ http://www.wretch.cc/blog/longloveyu ◤
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◆ From: 122.123.201.194
※ 編輯: longloveyu 來自: 122.123.201.194 (09/19 00:57)
1F：推 tpcfireman:沒記錯的話~消特結訓考好像改200還是400了~之前50!?~ 09/19 01:22
2F：推 linada:柔道＝＝消防員學柔道～要摔水帶嗎＝＝ 09/19 01:22
3F：→ tpcfireman:有點忘了~不過先學吧~警專水不是溫暖的喔!想想你剛去受 09/19 01:22
4F：→ longloveyu:XD不過,97特不會在警專 XDDDDDDDDDDDD 09/19 01:23
5F：→ tpcfireman:訓是幾月份~且結訓測驗應該也是好不到哪去= =~一年 09/19 01:24
6F：→ longloveyu:一樓說的50改200還400是指游泳嗎? 09/19 01:24
7F：→ tpcfireman:是喔= =~~那~先探聽有沒有溫水的~沒就先出去學吧 09/19 01:24
8F：→ longloveyu:我聽說的是,結訓測驗蛙式100M+自由100M=合計200M可中停 09/19 01:25
9F：→ tpcfireman:恩~好像跟之前韓學長溺水有關係~應該吧= =~雖然它是唯 09/19 01:25
10F：→ longloveyu:們一定要你一言我一句斷對方推文嗎XD 09/19 01:26
※ 編輯: longloveyu 來自: 122.123.201.194 (09/19 01:34)
11F：→ ssagesw: 你 09/19 02:21
12F：推 shinorigo:不是游600M喔？看來我又被拐了。 09/19 02:30
13F：→ mr119:正期組專科生畢業考是600M沒有錯 09/19 02:32
14F：→ shinorigo:我一直以為特考也是XD 3000M如果拖著大輪胎跑，才能真正 09/19 02:35
15F：→ shinorigo:訓練到體力吧？ 好啦，我承認我運動漫畫看太多XDDD 09/19 02:36
16F：推 mdc407:感覺不是很也 09/19 08:31
17F：→ mdc407:錯字 感覺不是很難 09/19 08:32
18F：推 LUCKYANCO:15度的水都由過了.....還ok啦 09/19 10:57
19F：→ skyhalun:600...只能在池邊停吧...中間起來就88了 09/19 11:03
20F：推 zeromanlin:其實不管有沒有溫水還是得下去游拉...有過水溫10度下水 09/19 11:09
21F：→ zeromanlin:的經驗... 09/19 11:10
22F：→ skyhalun:其實水裡比外面溫暖 09/19 11:12
23F：→ ssagesw:還有學校量水溫的溫度計..看看就好 09/19 11:16
24F：→ muccy:樓樓上說"其實水裡比外面溫暖" .....我腦袋又西斯了 09/19 11:19
※ 編輯: longloveyu 來自: 122.123.201.194 (09/21 00:49)
※ 編輯: longloveyu 來自: 122.123.201.194 (09/21 00:51)