作者easytiger (液態)
看板FinBaseball
標題Re: [建議] 幾點事情報告
時間Sun Apr 12 19:41:25 2009
去年po的文章 現在看到的問題還是差不多...
１.注意安全
這是最重要的 請每個人在球場上一定要
保持警覺
不希望看到有人站在傳球線上還不自知！
２.記得重點
在每個動作前先想清楚，
不要重複錯誤的動作
３.自主訓練
練到一半手就開始痠痛嗎？對新生來說這是正常現象
重訓可預防運動傷害，如果沒時間上健身房，至少要做基本體能
伏地挺身、仰臥起坐、慢跑，每天都可以做
空揮或打網也很重要，
不常揮棒，只求動作好看是沒有用的！
４.基本動作
現在大一的傳球動作大部分都要修正
老實說，不正確的投球動作，
一看就知道不穩，請正視這問題！
５.正面心態
如上篇趴趴學長說的，站在場上就要
相信自己
給自己多一點信心，才能發揮原本的實力！
※ 引述《easytiger (液態)》之銘言：
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１.眼觀四面耳聽八方，注意自己與別人安全
２.學長指導時仔細聽，重點要記得，隨時提醒自己
３.帶大一去重訓、打擊場－養成自我鍛鍊習慣
４.姿勢的修改與肌力加強－家爸開班授課
４-２.從基本傳接球練起，在大三前成為獨當一面的主力球員
５.積極主動、不怕挫折的打球觀念
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※ 編輯: easytiger 來自: 61.229.205.74 (04/12 19:46)
1F：推 kirovgreat :push 04/13 02:05
2F：推 vince780819 :推~手會痛的人可以看看自己的動作哪裡有問題 04/13 12:32
3F：→ vince780819 :傳球姿勢尤其要注意 04/13 12:33
4F：推 harold1081 :謝謝學長們一一跳出來~~ 好感動@@ 04/13 21:45
5F：推 harold1081 :大推第一點!!!!! 注意安全! 04/13 21:45
6F：推 RoyalFish :推推好文 04/13 21:46
7F：→ bitterdark :PUSH!!! 04/13 21:55