作者easytiger (液态)
看板FinBaseball
标题Re: [建议] 几点事情报告
时间Sun Apr 12 19:41:25 2009
去年po的文章 现在看到的问题还是差不多...
１.注意安全
这是最重要的 请每个人在球场上一定要
保持警觉
不希望看到有人站在传球线上还不自知！
２.记得重点
在每个动作前先想清楚，
不要重复错误的动作
３.自主训练
练到一半手就开始酸痛吗？对新生来说这是正常现象
重训可预防运动伤害，如果没时间上健身房，至少要做基本体能
伏地挺身、仰卧起坐、慢跑，每天都可以做
空挥或打网也很重要，
不常挥棒，只求动作好看是没有用的！
４.基本动作
现在大一的传球动作大部分都要修正
老实说，不正确的投球动作，
一看就知道不稳，请正视这问题！
５.正面心态
如上篇趴趴学长说的，站在场上就要
相信自己
给自己多一点信心，才能发挥原本的实力！
※ 引述《easytiger (液态)》之铭言：
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１.眼观四面耳听八方，注意自己与别人安全
２.学长指导时仔细听，重点要记得，随时提醒自己
３.带大一去重训、打击场－养成自我锻链习惯
４.姿势的修改与肌力加强－家爸开班授课
４-２.从基本传接球练起，在大三前成为独当一面的主力球员
５.积极主动、不怕挫折的打球观念
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◆ From: 61.229.205.74
※ 编辑: easytiger 来自: 61.229.205.74 (04/12 19:46)
1F：推 kirovgreat :push 04/13 02:05
2F：推 vince780819 :推~手会痛的人可以看看自己的动作哪里有问题 04/13 12:32
3F：→ vince780819 :传球姿势尤其要注意 04/13 12:33
4F：推 harold1081 :谢谢学长们一一跳出来~~ 好感动@@ 04/13 21:45
5F：推 harold1081 :大推第一点!!!!! 注意安全! 04/13 21:45
6F：推 RoyalFish :推推好文 04/13 21:46
7F：→ bitterdark :PUSH!!! 04/13 21:55