作者jason79521 (非路人)
看板FinBaseball
標題Re: [練球] 重訓
時間Mon Nov 24 23:39:19 2008
※ 引述《dxi (D差耶)》之銘言：
※ 引述《vincent7977 (白水放)》之銘言：
有沒有學長學弟學姊學妹想要去重訓？
我在想 來推個重訓時間吧
每天一小時(不過保險起見還是排兩節課吧)
應該差不多(做不同肌群 同一塊肌群不能連續做兩天)
重訓菜單可能得請學長指點指點
總之
有人想要做嗎？
意者請推文喔
時間方面....
請照以下格式推文
Mon Tue Wed Thurs Fri
我是誰 1234@56789AB 1234@56789AB 1234@56789AB 1234@56789AB 1234@56789AB
博美恆 XXXXOOOOOOXX XXXXOOOOOOOO OOOOXXXXXOOO XXXXXXXXXXXX XXXXXXOXXXOO
胖打輪 OXXXOOXXXOOO XXOOOOOOOOOO OXXXOOXXXOOO OOXXOOXXXOOO OXXXOOXXXOOO
鄧空振 XXXXXOOOOXXX XXXXXXXXOXXX OOXXXOXXXOOO XXXXXOOOOOOO OOXXOOOOOOOO
黃雁影 XXOXOOXXXOOO XXOOOXXOOXXX OXXXOOXXXOOO OOXXOOXXXOOO OXXXOXXXOOOO
板工林 XXXXOOXXXXXX XXXXXXXXXXXX OXXXOOXXXOOO OOXXOOXXXOOO OXXXOXXXOOOO
表王劉 XXXXXXXXX000 XXXX000XX000 XXXX00XXX0XX 00XXXXXXX000 0XXX0XXXXXXX
許家維 XXXXXXXXXOOO XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX OOXXXOXXXOOO OXXXXXXXOOOO
低差哀 OOXXXXXXXXXX OXXXXXXXXOOO XXOOOOOXXXOO OXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOOOO
特產庭 OOXXOOXXXOOO XXOOOXXOOOOO OXXXOOXXXOOX OOXXOOXXXOOX OXXXOOXXXOOO
周六周日配合系棒大煉
算了XD
基本上我是認為空堂做做重訓跑跑步不錯啦
要不然就下課去做做重訓 順便洗個澡 回家開始念書也很好啊！
不曉得系棒的大家意下如何？
#87
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