作者dynasty (百年不孤寂)
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標題擊劍的科學探究(一)個人運動與團體運動
時間Sun Oct 22 15:27:44 2000
所謂的運動,除了最基本的強身健體之外,還包括精神意志上的鍛鍊與要求,而精神
與意志上的要求往往會在競賽時有所反應。理論上,任何人從事運動行為時,除了體能上ꨊ
的消耗外,尚須有精神意念予以從旁佐助,方能達到身心合一(非少谷學長所稱之
『身心合一』)的最適協調境界,運動成效也較能完全展現。
一般而言,團體運動與個人運動在本質上並無太大差別,一樣都需要體能 技巧 協調
求勝心等運動要素。但從事競賽時,這兩類運動確有一項最大的差異,就是精神與心理狀
態的反應。相信大家都不會否認,有競賽即有壓力,而運動員對競賽壓力的反應良好與否
往往是決定競賽成果的關鍵因素。對於團體運動而言,相當講究的是團隊默契與協調合作
,就微觀的角度來看,團體中的每個個別運動員只是其中的一份力量而已,在面對比賽過
程中的緊張時,隊員間可以彼此打氣,分擔壓力;競賽結果揭曉後,勝則同樂,敗則同憂
,因此對於團體運動的成員而言,在面對優勝劣敗的競爭時,心理上容易找到寄託的避風
港,更有甚者,即使表現不力,結果也由全體隊員同擔。因此我相信,從事團體運動的運뀊
動員較易培養出積極的運動心理,而不易受壓力影響表現。
反觀從事個人運動者,同樣需要體能與技巧,但上場競賽時,得勝固然獨享尊榮,但
也是壓力與挫折的首當其衝。既沒有團體中喜悅共享之乘數效果,又要自己承擔競賽壓力
與挫折,雖然也會有隊友從旁搖旗吶喊,雖然也會有隊友在旁指點迷津,但畢竟這互動렊
較為間接,少有『聯手』的表現,對於壓力的分攤上成效較小,對運動員而言,實在是不먊
算小的挑戰啊。
綜觀以上所述,個人運動在先天上有其尚待克服的問題,尤其對於有各式各樣運動可供
選擇的大學生而言尤其如此。對於擊劍運動而言,如果姑且不論其他因素,要想吸納更多ꐊ
人才加入,必須將擊劍運動的團體性極大化,不管在練習或競賽時都能使每個成員感受到
來自團體的支持與鼓勵;而習劍之人也應盡量摒除勝敗之見,以追求卓越劍術為目標,讓
心理上的負擔降至最低。夫為不爭,天下未能與之爭,相信也唯有如此,方能在劍毯上塑댊
造一個全新的自己,在汗水中尋得值得肯定的目標。
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........earnestly......我每天都想著你在橋上說的話,我很認真地活著
希望這就夠了,希望在你眼中我值得你們為我壯烈犧牲..........
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