※心理學/家庭關係《影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家》 一、活動辦法： 1、抽獎活動頁面 https://bit.ly/3nol0T1 請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。 二、獎品介紹： https://imgur.com/s01ZqzK https://imgur.com/Zh9wtg3 ◆抽獎名額：《影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家》一本( 三名) ◆活動時間：即日起，至2021/ 11/20(六)晚上12:00 三、閱讀筆記： https://imgur.com/zQA6Vxg 《影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家》（書名也太長！！好 的拍謝這不是重點）由專業諮商心理師黃柏威撰寫，這是本溫暖明亮的書，在生命中的陰 鬱時刻照亮前方。當然我是指「心理」上的「照亮」，而非物理，本書不含螢光劑，停電 時請勿當成手電筒使用謝謝。 當人們受困於童年創傷或家庭引發的種種問題，常因距離太近，陷入盲點，難以釐清癥結 所在。有位朋友曾對我說，究於過去的斷裂經驗（遭逢生命中重大關係的分離或結束，導 致心理受到強烈衝擊），他對於真實世界的經歷缺乏現實感，經由電影戲劇中之類似情境 ，才能後知後覺找回感受，藉此發洩情緒。 而黃柏威諮商心理師也認為，電影能觸動人們的情感，進而自我覺察，從境況相仿的角色 身上審視自己面臨的困境，以客觀角度走出迷局，掙脫身上枷鎖。 譬如首章〈遙遠的父親〉，以科幻電影《星際救援》說明主角因自小崇拜父親，走上相同 道路。長大成人卻發現心中那高大偉岸的形象，實則單薄脆弱，故放下長年來的心結與執 著，回頭珍惜、守護身邊真正值得愛的人。 這不是捨棄，是學會放手說再見，人生中有許多時候，道別才能讓前進的路更寬更遠，比 如我們也要試著向珍奶和雞排訣別嚼嚼嚼（死抱著不放）。 又如，次章〈控制的母親〉提及經典電影《黑天鵝》，作者從兩個角度切入，談母親對女 主角妮娜的瘋狂控制慾及保護慾。面對一而再、再而三「我是為你好」之情緒勒索，妮娜 在成長過程中學會壓抑個人情感與需求，一味滿足他人期待，為別人而活。 從家長角度觀之，教養絕對不是控制，應幫助孩子自然流洩真情實感，認識自己，勇於表 達自我，正如片中台詞：「完美的演出不在於控制，而是真情流露。」 相對的，身為受到壓迫的孩子，人生是你自己的，拒絕很難，但這是事關重大的迫切課題 。 https://imgur.com/Gv8Nn5x 此議題可進階連結至第六章是枝裕和的「家庭電影專題」，在《海街日記》中，主角淺野 鈴是上一代的外遇產物，故極度厭惡自己，認為自身存在是對他人的一種傷害。 然而電影和本書都告訴我們，孩子不必也沒有責任去承擔上一代的恩怨情仇與是是非非， 即便親如血親亦需設立界線，別把父母的重擔放在自己肩上，保護自己並堅守自我價值， 才有能力去建立、經營健康的親密關係。 《影癒心事》行文柔和細膩，文字如陽光般和煦，同時又能精確掌握重點，以心理諮商專 業結合膾炙人口的電影，洗滌、撫慰讀者的傷痛，療癒焦躁不安的心。這是一處能讓你安 穩停泊的港口，攢足勇氣後，才有力氣重新出發！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.4.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FamilyCircle/M.1637156949.A.A37.html