※心理学/家庭关系《影癒心事：他的家庭你的伤痕，心理师陪你为自己的心找一个家》 一、活动办法： 1、抽奖活动页面 https://bit.ly/3nol0T1 请於本则贴文『按赞』+『公开分享』索取。 二、奖品介绍： https://imgur.com/s01ZqzK https://imgur.com/Zh9wtg3 ◆抽奖名额：《影癒心事：他的家庭你的伤痕，心理师陪你为自己的心找一个家》一本( 三名) ◆活动时间：即日起，至2021/ 11/20(六)晚上12:00 三、阅读笔记： https://imgur.com/zQA6Vxg 《影癒心事：他的家庭你的伤痕，心理师陪你为自己的心找一个家》（书名也太长！！好 的拍谢这不是重点）由专业谘商心理师黄柏威撰写，这是本温暖明亮的书，在生命中的阴 郁时刻照亮前方。当然我是指「心理」上的「照亮」，而非物理，本书不含萤光剂，停电 时请勿当成手电筒使用谢谢。 当人们受困於童年创伤或家庭引发的种种问题，常因距离太近，陷入盲点，难以厘清症结 所在。有位朋友曾对我说，究於过去的断裂经验（遭逢生命中重大关系的分离或结束，导 致心理受到强烈冲击），他对於真实世界的经历缺乏现实感，经由电影戏剧中之类似情境 ，才能後知後觉找回感受，藉此发泄情绪。 而黄柏威谘商心理师也认为，电影能触动人们的情感，进而自我觉察，从境况相仿的角色 身上审视自己面临的困境，以客观角度走出迷局，挣脱身上枷锁。 譬如首章〈遥远的父亲〉，以科幻电影《星际救援》说明主角因自小崇拜父亲，走上相同 道路。长大成人却发现心中那高大伟岸的形象，实则单薄脆弱，故放下长年来的心结与执 着，回头珍惜、守护身边真正值得爱的人。 这不是舍弃，是学会放手说再见，人生中有许多时候，道别才能让前进的路更宽更远，比 如我们也要试着向珍奶和鸡排诀别嚼嚼嚼（死抱着不放）。 又如，次章〈控制的母亲〉提及经典电影《黑天鹅》，作者从两个角度切入，谈母亲对女 主角妮娜的疯狂控制慾及保护慾。面对一而再、再而三「我是为你好」之情绪勒索，妮娜 在成长过程中学会压抑个人情感与需求，一味满足他人期待，为别人而活。 从家长角度观之，教养绝对不是控制，应帮助孩子自然流泄真情实感，认识自己，勇於表 达自我，正如片中台词：「完美的演出不在於控制，而是真情流露。」 相对的，身为受到压迫的孩子，人生是你自己的，拒绝很难，但这是事关重大的迫切课题 。 https://imgur.com/Gv8Nn5x 此议题可进阶连结至第六章是枝裕和的「家庭电影专题」，在《海街日记》中，主角浅野 铃是上一代的外遇产物，故极度厌恶自己，认为自身存在是对他人的一种伤害。 然而电影和本书都告诉我们，孩子不必也没有责任去承担上一代的恩怨情仇与是是非非， 即便亲如血亲亦需设立界线，别把父母的重担放在自己肩上，保护自己并坚守自我价值， 才有能力去建立、经营健康的亲密关系。 《影癒心事》行文柔和细腻，文字如阳光般和煦，同时又能精确掌握重点，以心理谘商专 业结合脍炙人口的电影，洗涤、抚慰读者的伤痛，疗癒焦躁不安的心。这是一处能让你安 稳停泊的港口，攒足勇气後，才有力气重新出发！ --

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