作者lulujun (蓋爾人)
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標題Re: [問題] 考試壓力
時間Thu Jun 19 11:58:11 2008
※ 引述《IDyabe (夜比...)》之銘言:
: 最近要考試了 有點壓力
: 變得好不想和父母親說話喔
: 但是 父母親又知道我有壓力
: 一直想和我說話
: 我很怕我火氣上來 又會對他們大吼大叫
: 真的 好難過丫..
你要不要先直接跟父母談幾件事:
第一個是,跟他們建立默契,如果你好好地跟他們說「我很有壓力時不要理我」時,
你是說真的,請他們先不要理你,他們不需要感到不愉快。
第二個,跟他們表明說你知道他們很關心你喔,只是你希望調整出一個好方法。
第三個,跟他們說,如果你不小心大吼大叫了,其實你心理也是非常難過的,
請他們可以理解你的心情。
這裡面的要點是:你讓父母知道你已經感到到他們的好意,
但是他們的方法不是你最需要的,所以,要調整出好方法。
同時,讓他們知道如果方法錯誤會讓你生氣,這時你會難過,
請他們體諒,這樣你也會放鬆一些。
我想,要花一點點力氣談一下。這樣未來的相處都會進步。
考試加油!
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