來源 http://star.ettoday.net/news/682530 2016年04月18日 11:23 炎亞綸怨分享健身觀念沒人聽　郭品超露出恥骨說教啦！ 記者林孝庭／綜合報導 郭品超外型高大帥氣，擁有186公分身高，還有健壯身材，近日化身「超教練」提醒給瘦身的女生健身觀念，卻在臉書上傳掀衣露出結實六塊肌的好身材，還將運動褲下拉露出恥骨，讓女粉絲都心癢癢問「什麼時候可以開課？好想給你教，一定不會翹課！」 郭品超在臉書率先提出練肌肉和瘦手臂的重要觀念，讓炎亞綸有感而發「講過很多次了，沒人願意聽。」接著又提到「唯有減少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌線條！」並付上自己的健身成果照，迷人六塊肌、人魚線吸引網友乖乖聽話詢問「超教練」怎麼減少脂肪，還有女網友大膽留言問「（褲子）可以在往下拉一點嗎？」紛紛被他的身材迷倒。 【超教練給想瘦身的女生幾個重要觀念】 1、練肌肉絕對不會讓妳變壯！相反的，妳就是要練肌肉，才會增加基礎代謝，幫助消化脂肪！肌肉的成長，會加速妳消耗身體的熱量！ 2、想瘦手臂絕對不是練手臂就好！想瘦什麼地方，絕對不是練那個地方就會瘦！減脂肪是要全身性的運動、重訓、有氧、飲食控制！才能有效減脂！ 3、腹肌、馬甲線、人魚線，光靠負重器材、仰臥起坐，及相關強化腹肌的運動是沒有太大幫助的！唯有減少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌線條！ 4、減重和減脂肪是兩個不同事情，老是糾結體重機上的數字和腰圍的尺寸是沒意義的，應該要在意妳把肚皮捏起來時，脂肪的厚度！ 圖 http://cdn2.ettoday.net/images/1733/d1733035.jpg 郭品超化身超教練分享健身觀念，炎亞綸有感而發「講過很多次了，沒人願意聽。。（圖／翻攝自郭品超臉書） ================= 來源 http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm 作者 快點報報 2016-04-18 14:56 郭品超露性感六塊肌教瘦身觀念　引炎亞綸抱怨「沒人願意聽」 郭品超露性感六塊肌教瘦身觀念　引炎亞綸抱怨「沒人願意聽」 原文網址：http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm 郭品超昨（17）日發文提醒想瘦身的女生，練肌肉絕對不會讓人變壯，反而是要練才會增加基礎代謝，幫助消化脂肪，另外，想瘦什麼地方，並非只練那個地方就會瘦，有效減脂是需要全身性的運動、重訓、有氧加上飲食控制才能達成。 而炎亞綸看到此發文，忍不住留言表示這些健身觀念「講過很多次了，沒人願意聽」，郭品超則逗趣地回應：「我講了308次了，希望這次有人聽」，粉絲們見狀也掀起一陣討論，有些人不知炎亞綸何時說過，紛紛留言詢問，也有人搞笑說有兩位帥哥當教練，一定可以練得很好。 圖 http://pic.ctitv.com/wpimg/2016/04/1516516516.jpg 郭品超露肌PO文教學，好友炎亞綸也來留言。（圖／翻攝自郭品超臉書、炎亞綸臉書） --

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