作者engra (大安地列斯)
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标题[新闻] 炎亚纶怨分享健身观念没人听 郭品超露出
时间Mon Apr 18 19:54:00 2016
来源
http://star.ettoday.net/news/682530
2016年04月18日 11:23
炎亚纶怨分享健身观念没人听 郭品超露出耻骨说教啦!
记者林孝庭/综合报导
郭品超外型高大帅气,拥有186公分身高,还有健壮身材,近日化身「超教练」提醒给瘦身的女生健身观念,却在脸书上传掀衣露出结实六块肌的好身材,还将运动裤下拉露出耻骨,让女粉丝都心痒痒问「什麽时候可以开课?好想给你教,一定不会翘课!」
郭品超在脸书率先提出练肌肉和瘦手臂的重要观念,让炎亚纶有感而发「讲过很多次了,没人愿意听。」接着又提到「唯有减少腹部脂肪,才能真正的露出腹肌线条!」并付上自己的健身成果照,迷人六块肌、人鱼线吸引网友乖乖听话询问「超教练」怎麽减少脂肪,还有女网友大胆留言问「(裤子)可以在往下拉一点吗?」纷纷被他的身材迷倒。
【超教练给想瘦身的女生几个重要观念】
1、练肌肉绝对不会让你变壮!相反的,你就是要练肌肉,才会增加基础代谢,帮助消化脂肪!肌肉的成长,会加速你消耗身体的热量!
2、想瘦手臂绝对不是练手臂就好!想瘦什麽地方,绝对不是练那个地方就会瘦!减脂肪是要全身性的运动、重训、有氧、饮食控制!才能有效减脂!
3、腹肌、马甲线、人鱼线,光靠负重器材、仰卧起坐,及相关强化腹肌的运动是没有太大帮助的!唯有减少腹部脂肪,才能真正的露出腹肌线条!
4、减重和减脂肪是两个不同事情,老是纠结体重机上的数字和腰围的尺寸是没意义的,应该要在意你把肚皮捏起来时,脂肪的厚度!
图
http://cdn2.ettoday.net/images/1733/d1733035.jpg
郭品超化身超教练分享健身观念,炎亚纶有感而发「讲过很多次了,没人愿意听。。(图/翻摄自郭品超脸书)
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来源
http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm
作者 快点报报 2016-04-18 14:56 郭品超露性感六块肌教瘦身观念 引炎亚纶抱怨「没人愿意听」
郭品超露性感六块肌教瘦身观念 引炎亚纶抱怨「没人愿意听」 原文网址:
http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm
郭品超昨(17)日发文提醒想瘦身的女生,练肌肉绝对不会让人变壮,反而是要练才会增加基础代谢,帮助消化脂肪,另外,想瘦什麽地方,并非只练那个地方就会瘦,有效减脂是需要全身性的运动、重训、有氧加上饮食控制才能达成。 而炎亚纶看到此发文,忍不住留言表示这些健身观念「讲过很多次了,没人愿意听」,郭品超则逗趣地回应:「我讲了308次了,希望这次有人听」,粉丝们见状也掀起一阵讨论,有些人不知炎亚纶何时说过,纷纷留言询问,也有人搞笑说有两位帅哥当教练,一定可以练得很好。
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http://pic.ctitv.com/wpimg/2016/04/1516516516.jpg
郭品超露肌PO文教学,好友炎亚纶也来留言。(图/翻摄自郭品超脸书、炎亚纶脸书)
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