来源 http://star.ettoday.net/news/682530 2016年04月18日 11:23 炎亚纶怨分享健身观念没人听　郭品超露出耻骨说教啦！ 记者林孝庭／综合报导 郭品超外型高大帅气，拥有186公分身高，还有健壮身材，近日化身「超教练」提醒给瘦身的女生健身观念，却在脸书上传掀衣露出结实六块肌的好身材，还将运动裤下拉露出耻骨，让女粉丝都心痒痒问「什麽时候可以开课？好想给你教，一定不会翘课！」 郭品超在脸书率先提出练肌肉和瘦手臂的重要观念，让炎亚纶有感而发「讲过很多次了，没人愿意听。」接着又提到「唯有减少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌线条！」并付上自己的健身成果照，迷人六块肌、人鱼线吸引网友乖乖听话询问「超教练」怎麽减少脂肪，还有女网友大胆留言问「（裤子）可以在往下拉一点吗？」纷纷被他的身材迷倒。 【超教练给想瘦身的女生几个重要观念】 1、练肌肉绝对不会让你变壮！相反的，你就是要练肌肉，才会增加基础代谢，帮助消化脂肪！肌肉的成长，会加速你消耗身体的热量！ 2、想瘦手臂绝对不是练手臂就好！想瘦什麽地方，绝对不是练那个地方就会瘦！减脂肪是要全身性的运动、重训、有氧、饮食控制！才能有效减脂！ 3、腹肌、马甲线、人鱼线，光靠负重器材、仰卧起坐，及相关强化腹肌的运动是没有太大帮助的！唯有减少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌线条！ 4、减重和减脂肪是两个不同事情，老是纠结体重机上的数字和腰围的尺寸是没意义的，应该要在意你把肚皮捏起来时，脂肪的厚度！ 图 http://cdn2.ettoday.net/images/1733/d1733035.jpg 郭品超化身超教练分享健身观念，炎亚纶有感而发「讲过很多次了，没人愿意听。。（图／翻摄自郭品超脸书） ================= 来源 http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm 作者 快点报报 2016-04-18 14:56 郭品超露性感六块肌教瘦身观念　引炎亚纶抱怨「没人愿意听」 郭品超露性感六块肌教瘦身观念　引炎亚纶抱怨「没人愿意听」 原文网址：http://gotv.ctitv.com.tw/2016/04/194047.htm 郭品超昨（17）日发文提醒想瘦身的女生，练肌肉绝对不会让人变壮，反而是要练才会增加基础代谢，帮助消化脂肪，另外，想瘦什麽地方，并非只练那个地方就会瘦，有效减脂是需要全身性的运动、重训、有氧加上饮食控制才能达成。 而炎亚纶看到此发文，忍不住留言表示这些健身观念「讲过很多次了，没人愿意听」，郭品超则逗趣地回应：「我讲了308次了，希望这次有人听」，粉丝们见状也掀起一阵讨论，有些人不知炎亚纶何时说过，纷纷留言询问，也有人搞笑说有两位帅哥当教练，一定可以练得很好。 图 http://pic.ctitv.com/wpimg/2016/04/1516516516.jpg 郭品超露肌PO文教学，好友炎亚纶也来留言。（图／翻摄自郭品超脸书、炎亚纶脸书） --

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