修課學期： 992 課程類別： 夜間部體育 課程名稱： 重量訓練 授課老師： 童鳳翱 計分方式： 期中考 期末考 心得感想： 童老師真的是很free的老師 上課一開始會先講一個小時的故事 內容大概是體適能的重要性 或是他的一些人生觀 老師甚至有唱歌給我們聽 XD 還會分享她做的食物給我們 接著 講完後 老師才會開始帶操 在課程一開始時會帶我們認識器材 並發給我們記錄每項機器做幾下的單子 在剛開始時老師會要同學交照片 請一定要交 不然老師很難記得你 除非你有辦法吸引老師注意 每次上課會run器材一兩次 每次做約30秒 老師和助教會去看你姿勢有沒有正確 但其實一個學期下來 想健身的不適合選此課 想認識器材的可以選 因為每次短短的2 30秒 就要run器材 很難健身到 但是很實用 老師會教我們哪些器材運用到哪些肌肉 現在我偶爾去運動中心 不用問人也可以輕易的使用器材 期中考期末考真的頗free 就像平常一樣run一遍 快要學期末時老師有說要去跑八百 結果貌似老師自己也忘了XD 但還是有做基本體適能 跳遠 握力 拉力 仰臥起坐之類的 噢對 上課前偶爾會去跑中美堂 但很多人其實會偷偷跑進廁所休息 再快結束時才出來 這樣壞壞 但我承認我這樣做過一兩次= = 分數老師打的普普 但基本上 出席率老師好像還好 但是要讓老師記得你XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.10.211.152