修课学期： 992 课程类别： 夜间部体育 课程名称： 重量训练 授课老师： 童凤翱 计分方式： 期中考 期末考 心得感想： 童老师真的是很free的老师 上课一开始会先讲一个小时的故事 内容大概是体适能的重要性 或是他的一些人生观 老师甚至有唱歌给我们听 XD 还会分享她做的食物给我们 接着 讲完後 老师才会开始带操 在课程一开始时会带我们认识器材 并发给我们记录每项机器做几下的单子 在刚开始时老师会要同学交照片 请一定要交 不然老师很难记得你 除非你有办法吸引老师注意 每次上课会run器材一两次 每次做约30秒 老师和助教会去看你姿势有没有正确 但其实一个学期下来 想健身的不适合选此课 想认识器材的可以选 因为每次短短的2 30秒 就要run器材 很难健身到 但是很实用 老师会教我们哪些器材运用到哪些肌肉 现在我偶尔去运动中心 不用问人也可以轻易的使用器材 期中考期末考真的颇free 就像平常一样run一遍 快要学期末时老师有说要去跑八百 结果貌似老师自己也忘了XD 但还是有做基本体适能 跳远 握力 拉力 仰卧起坐之类的 噢对 上课前偶尔会去跑中美堂 但很多人其实会偷偷跑进厕所休息 再快结束时才出来 这样坏坏 但我承认我这样做过一两次= = 分数老师打的普普 但基本上 出席率老师好像还好 但是要让老师记得你XD --

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