如板眾上所推薦 就是相當好過的課囉 老師強調是"健康"慢跑 所以要求都很寬鬆 不嚴苛 他自己也說過 若要得到慢跑的好處 一個禮拜跑這半小時(有時還不到)是不可能的 這堂課主要是教你怎麼跑、怎麼運動 期中報告就是做跟慢跑相關的主題 封面放自己照片 現在變成可放也可不放 然後再加上心得 至於期末跑走測驗 12分鐘下去跑 看你能跑多遠 一圈400公尺 大多數男女生都可以跑到4～5圈 敝人跑6圈 他說男生跑到2400基本上就有90分了：） 學期有五次quota可以使用 就是點名未到的次數 超過五次出席成績就0分囉 跑的路線 大多都是跑中央大道兩三圈 很少或是看個人自己決定 要不要跑整個校園 自己認為 跑學校是蠻不錯的體驗啦 除了空氣不錯外 可以仔細欣賞學校的植栽跟建築物 偶爾還有正妹/型男可以看XD 上課時間都是晚半個小時 下課時間也是提早半個小時 有時候總上課時間還不到一小時 基本上 選這堂課跑步不太會跑得滿身大汗（因為大多數人都沒認真跑= =） 也不用擔心曬黑的問題（慢跑路線約95％在遮蔭處） 結論 認真跑 可以有很確實運動到身體的感覺 隨便跑 可以有輕鬆上課動動手腳的感覺 端看各自選擇囉 輕。鬆。好。過 --

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