作者chun7969 (Yi-Chun)
看板FJU_BASEBALL
標題[心得] 12/19練球心得
時間Sat Dec 19 22:16:15 2009
11度的低溫
大家還是很熱血的來練球
各位實在是太太太太太威拉
不廢話
今天由我來發心得
我是內野組
首先三個人一組
中間的野手負責轉接
雙手打直把傳球路線確定好
要轉接之前
先高舉雙手並大喊"咖鬥"
當隊友把球傳過來時
把身體站側邊
用雙手接球
往左手邊轉
在把球傳到另一位隊友上
這是轉傳的部份
再來是短打
不要把球棒握死
不然很難應變投手投出的球
記得把棒子端在身體前方
棒投微微朝上
身體蹲低
球來的時候
內外角就由自己的前跨腳去應變
高角度的球盡量放掉
低角度的球就蹲下來跟到最後
千萬不要棒頭潮下或持平
免得點成小飛球失敗
大概是這樣
如果不夠詳細
就幫我補充補充
謝謝啦...
另外我們基本的動作都不夠純熟
所以不要想著要做什麼更高階動作
還有...不要隨便把車騎進操場
除非有那個必要性
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.142.121
1F：推 pudding10121:我發文好像壞了 我的心得直接打在這邊= = 12/19 22:28
2F：→ pudding10121:今天外野組在pu跑道上面練接安打型的外野球 12/19 22:29
3F：→ pudding10121:接此類型的球 最重要的就是要穩穩的擋下來 別穿越 12/19 22:30
4F：→ pudding10121:利用跪接的方式 將手套放在腳旁數彈跳 接到之後 12/19 22:31
5F：→ pudding10121:利用往前的衝力 接上墊步 以一氣呵成的方式將球送出 12/19 22:32
6F：→ pudding10121:重要的是一定要傳準給咖鬥的人接 否則 原本一壘安打 12/19 22:33
7F：→ pudding10121:會因為傳偏之類的失誤又趁機多跑壘包 所以切記傳準! 12/19 22:34
8F：→ pudding10121:之後外野手就是打透司 呃..我太爛了 還擦棒打到自己 12/19 22:35
9F：推 pudding10121:不過我是建議大家先多空揮棒再來練這些東西拉 12/19 22:38
10F：→ pudding10121:不然用錯的姿勢打透司或什麼的 也都還是錯的方式而已 12/19 22:38
11F：推 pudding10121:之後就是體能時間 腹肌100背肌200伏地挺身前後各100 12/19 22:43
12F：→ pudding10121:還有上下階梯10分鐘 12/19 22:44
13F：推 pudding10121:之後學長有說到 因為最近天氣關係所以體能都是作肌力 12/19 22:46
14F：→ pudding10121:所以大家如果有時間 天氣場地也能配合的話 可以多跑 12/19 22:47
15F：→ pudding10121:我好像也沒記住什麼東西 就打到這邊囉 12/19 22:47
16F：→ pudding10121:有漏的部分 煩請各位補充囉 12/19 22:47
17F：→ pudding10121:掰LO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 12/19 22:48