作者t1039510395 (抓不住難掌握)
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標題[轉錄][心得] 投球心得分享
時間Fri Mar 13 10:12:18 2009
※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板]
作者: ksherry (..) 看板: PlayBaseball
標題: [心得] 投球心得分享
時間: Thu Mar 12 05:24:01 2009
這篇是給練投手的人 想要在比賽有更好的表現的人看的
如果你是打興趣的或是甲組的球員可以先跳出去
我從高一開始練投手 到現在大五 大概八年的時間 幾乎每個星期天整天都在練球
正式的比賽大概比過上百場 非正式的友誼賽也差不多上百場
高中就開始打社會乙組到現在 也有幸參與南區高中棒球聯賽 以及大專盃乙組
所以我想提供一些意見給想練投手的人 希望能給你們一些幫助
首先 投手的目標到底是要練什麼 ? 我認為有四個漸近式的目標
1. 投好球
2. 投不好打的好球
3. 投對方打不到的好球
4. 投引誘性的壞球
當然 你要當投手 你一定要有投好球的能力 一開始不一定要練內角或外角
只要叫捕手蹲在紅中 就慢慢練 好球率要至少要在70%以上 比賽因為緊張或者其他因素
好球只要超過壞球就很不錯了
等到控球比較精準之後 接下來就開始練外角直球 內角球不要練
因為剛開始練投手的人 比賽你根本不敢投內角球
遇到左打請投紅中給他打
外角直球在乙組的比賽 如果真的投的準 已經足夠應付乙組任何強度的比賽
練球時請捕手把手套切齊本壘板右側 開始練習 如果好球率有超過50% 再開始練變化球
變化球的練法我之前有提過 可以搜尋我的文章 練習時請捕手蹲在紅中
如果好球率有50%以上 那這顆球就有實戰運用的空間
通常練到這裡 如果你很認真的練習 從完全不會打球最少要花三年 除非你是天才
請以這個目標努力 動作不是很重要 重要的是你的揮臂 還有上半身的協調
建議不要想學著用下半身投球 因為自己摸索太難了 .. 先練習用上半身投球
所以也不太需要來這邊問投球動作的建議 多練習就對了 練習是不會騙人的。
實戰跟練習完全不一樣 所以如果有練新球路 請先在友誼賽練過再投 不然捕手會想殺你
現在來講講比賽的強度
許多人說 在乙組 只要球速110就夠吃死打者
但是 吃死的定義是什麼 ?
我打了三屆乙二大專盃 一屆進複賽 社乙盃賽N個 就我的經驗
在乙組要"壓制"打者 球速至少要110以上 還要有一顆很好的變化球
要完全"吃死"打者 球速要有120以上 搭配一顆控的很準的變化球 外加一顆引誘球
壓制是七局掉三分 吃死是七局不掉分 在隊友的守備普通的情況下
大專盃複賽會有蠻多投手都可以丟到120~130km 但是壓制力不一定好
因為鋁棒的特性 所以球速要有變化球引誘 才能發揮一定的威力
但是那是建立在你有夠快的直球的速度的前提下 所以 在球速沒到110以前
還是專心練直球吧
投手很難練 因為需要經驗的累積 還需要很多的努力
每個投手都會有被打爆的時候 請不要因此而氣餒
如果輸球 只有一個原因 練的不夠而已 不要牽拖守備或隊友打擊不幫忙
多比賽可以讓自己的實力發揮接近練球的實力 對自己有自信 也會讓比賽的緊張變成興奮
最後 在挫折的時候 請想想自己對棒球的初衷
不要浪費任何一場比賽 還有任何練習的機會 任何比賽請全力以赴 加油吧
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◆ From: 118.171.83.152
1F：推 ccentabss:感謝分享 我順便上去把你全部文章看過一遍了XD 03/12 05:58
2F：推 education:水 實戰不嘴砲 03/12 07:46
3F：推 pao2:推~ 實戰心得分享~ 03/12 07:58
4F：推 lsz:真羨慕能打這麼多場比賽 ^^ 03/12 08:10
5F：推 hikaruton:推~同樣乙組推~ 03/12 09:05
6F：→ hikaruton:話說我沒打過大專杯~拿鋁棒? 03/12 09:06
7F：推 FireQ:水!! 建議不要想學著用下半身投球 XD 03/12 09:14
8F：推 hikaruton:那是進階~XD~ 03/12 09:55
9F：推 bug313:我的經歷和原PO差不多 狂推這篇 只能說"中肯"!!! 03/12 13:13
10F：推 Mrsecret:讚!讓我又重新燃起投球的信心 03/12 13:49
11F：推 education:原po投球很像我淡江的一個同學 03/12 15:03
12F：→ education:兩年前就有收藏原po猛烈的三角準備法投球 猛 03/12 15:05
13F：→ education:後半段的揮臂完全展現出讓人眼紅的天份 原po暪狂 03/12 15:06
14F：推 allen65535:自己摸索當然很難，所以要找人拜師呀 XD 03/12 17:25
15F：推 sb910113:可以再伸一下原PO的投球影片嗎？之前的都沒辦法連了 03/12 18:23
16F：推 fish880731:推~~我也打過南區高中聯賽 03/12 21:33
17F：推 California:可以伸影片嗎?我也想看看原po的投球姿勢 謝謝! 03/13 00:18
18F：推 FireQ:直球看過了 我想看大專盃最好的曲球Q_Q 03/13 00:21
19F：推 yuyun0724:推 實戰不嘴砲 03/13 00:48
20F：推 t3701941:打過南聯推一個~~ 03/13 00:58
24F：→ ksherry:大概是今年一月拍的吧 ... 03/13 01:56
25F：推 FireQ:來等等看有沒有解說文XD 03/13 02:14
26F：推 poverty:很贊同!!多練不會騙人 03/13 02:44
27F：推 eagle56:推中肯 ps 是突擊的嗎? 03/13 08:57
28F：推 t1039510395:借轉校隊版 03/13 10:11
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29F：推 invigorator:三年 比我跟你說的一年還要長三倍 學弟加油 03/13 11:10
30F：推 Macial:好文~推~~這種文可以多PO~可以學很多~~=ˇ=b 03/13 11:45
31F：推 pudding10121:我還停留在練投好球的階段.... 03/13 12:56
32F：推 chester52026:投手真的很重要，一定會比別人辛苦，想練投的人一定 03/13 13:15
33F：→ chester52026:要有恆心、有毅力，雖然很老梗，但是是唯一的道路 03/13 13:16
34F：推 dale50313:投手加油!!!!大家一起努力!輔大未來充滿希望!! 03/13 19:03