作者huntdeity (糟透了)
看板FJU-ACCBB
標題自主訓練
時間Mon Jun 16 00:15:12 2008
現在暑假移訓暫訂是八月中或八月底
算了算
有將近兩個月的時間都沒有練球
所以希望大家在暑假期間可以好好維持體力和肌耐力
例如一個禮拜跑個一兩公里
或者伏地挺身每天三十下之類
這些都很簡單 不會花太多時間的
為了避免在移訓或者開學後跟不上腳步
能練的話就盡量練
覺得自己姿勢有問題的人
請找面大鏡子 右手拿著毛巾
或者擺打擊姿勢
對著鏡子練習吧
這樣會很有用的
開學後我會盡量去弄幾條單車內胎
這是用來練姿勢和小肌肉群的
到時候要練的可以跟我拿
沒事的話就去買顆棒球或壘球(華櫻)
打電動或看電視時就可以握著球(不是握著懶趴)
這樣比較能維持住球感
還有
現在社會球隊很多
能在休假期間去打社會球隊的就盡量去
大部分都是打木棒
而且都一堆阿伯
真的可以學到很多
等我回雲林我也是要去台南打壘球社會球隊....
以上
有啥問題再來問我
七月我應該都會待在台北的
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