作者huntdeity (糟透了)
看板FJU-ACCBB
标题自主训练
时间Mon Jun 16 00:15:12 2008
现在暑假移训暂订是八月中或八月底
算了算
有将近两个月的时间都没有练球
所以希望大家在暑假期间可以好好维持体力和肌耐力
例如一个礼拜跑个一两公里
或者伏地挺身每天三十下之类
这些都很简单 不会花太多时间的
为了避免在移训或者开学後跟不上脚步
能练的话就尽量练
觉得自己姿势有问题的人
请找面大镜子 右手拿着毛巾
或者摆打击姿势
对着镜子练习吧
这样会很有用的
开学後我会尽量去弄几条单车内胎
这是用来练姿势和小肌肉群的
到时候要练的可以跟我拿
没事的话就去买颗棒球或垒球(华樱)
打电动或看电视时就可以握着球(不是握着懒趴)
这样比较能维持住球感
还有
现在社会球队很多
能在休假期间去打社会球队的就尽量去
大部分都是打木棒
而且都一堆阿伯
真的可以学到很多
等我回云林我也是要去台南打垒球社会球队....
以上
有啥问题再来问我
七月我应该都会待在台北的
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1F：推 shen19840704:我笑了 握懒趴... 06/16 00:19
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