作者catas (二一候補生)
看板FJU
標題[徵求] 輔大臨心系睡眠實驗室徵求大學生失眠者
時間Wed Aug 5 21:00:35 2009
－目前實驗室的人力還可以多負荷兩個受試者－
－所以希望睡不好的同學可以把握機會趁暑假改善睡眠狀況－
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各位同學晚安：
我是臨心系睡眠實驗室的研究生，
我們實驗室有一個關於放鬆訓練的小研究，
想要徵求大學生的失眠者，
會給予一片放鬆CD，
讓同學在睡前練習放鬆訓練，
然後會用問卷和多頻道睡眠檢查儀來評估放鬆前後的睡眠品質。
所以來參與研究的同學除了可以學到助眠的放鬆訓練外，
還可以做整套的多頻道睡眠檢查儀紀錄，
會從腦波等資料讓同學了解自己的睡眠可能出了什麼問題，
這套檢查在醫院做的話，健保還要多付1,500，
自費的話要12,000，
所以非常建議有失眠困擾的同學來參與我們的小研究，
只要在兩三個禮拜的過程中，
在家睡前練習一下放鬆訓練，
(已經研究驗證對失眠改善有效的放鬆訓練)
然後來我們實驗室做三個晚上的睡眠檢查就可以了，
(做放鬆前紀錄兩晚，兩三週後紀錄一晚)。
多頻道睡眠檢查儀的紀錄只是在身上貼幾個感測器，
不會有任何的侵入性，請大家放心。
最後是有關失眠的症狀描述，
簡單讓同學核對自己的睡眠狀況，
如果符合下列標準的話，
歡迎寄信給我，
我們可以討論一下你的睡眠狀況，
失眠的標準：
1.超過半個小時才能入睡
2.會在睡著一段時間後醒來，然後又難以入睡
(或是整晚入睡後醒來的時間超過半小時)
3.清晨早醒
以上的狀況只要任何一項在一週內出現超過三次，
而且一個月以上都是這樣子，
那可能就是有失眠的問題，
歡迎同學來信跟我討論，
謝謝。
ps.我們的小研究會在暑假進行，
所以希望暑假有空的的人可以多跟我連絡，
暑假沒空的人也沒關係，
我們實驗室在儀器上的資源很寶貴(比醫院好很多)，
所以希望有失眠困擾的同學可以跟我聯繫。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.206.130
※ catas:轉錄至看板 HsinChuang 08/05 21:01
1F：推 PA2010:喔~我有興趣 可惜寢室沒播放器 08/05 23:43
2F：推 xunter123:唉1.2 都有 不過想請問一下 是說要住學校嗎!? 08/06 00:59
3F：→ xunter123:在外面我更睡不著 08/06 00:59
4F：推 xxxxxxxxx:不是跟正妹睡 我會睡不著╮(╯_╰)╭ 08/06 01:05
5F：推 gn00029914:樓上... +1? 08/06 01:33
6F：→ iamchyun:怎麼跟我一年級遇到的那個調查一模一樣 而且也是心理系 08/06 01:45
7F：推 dmj890145:實驗室的床超好睡的xd 08/06 03:06
8F：推 fireicemax: 實驗室的妹超好睡的...(誤很大) 08/06 08:26
9F：推 i54360gbhdga:我開學可以去嗎..我每天都好累又睡不著= = 08/06 19:04
10F：推 laback:跟正妹睡我更睡不著...OS:有正妹 那睡著就太可惜了XDD 08/06 20:27
11F：推 IronWill:請問有提供正妹抱枕嗎??(誤) 08/07 01:31
12F：推 iamchyun:所以按照樓上諸位大大的意思 他會有讓你睡不著的正妹幫 08/07 03:02
13F：→ iamchyun:到忙 讓你睡不著就是了 那應該徵求好睡型的 08/07 03:03
14F：推 lihochow:我發現原po跟我很熟耶... 08/10 00:28
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16F：推 wahaha1014:X他的八月 失眠一個多月了 真開心="=...實驗室沒有妹阿 08/24 12:30
17F：→ catas:我們實驗室男生接洽男生 女生接洽女生喔 不好意思耶 08/24 21:35
18F：→ catas:樓上你以前會失眠嗎？ 08/24 21:35
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