作者mowoco (胖子)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 在家運動的器材購入
時間Mon Sep 16 15:20:29 2019
胖子不喜歡去運動中心人擠人
更不想花錢去健身房動次動
偶爾 非常偶爾
會在家客廳看影片4分鐘tabata
4分鐘訓練就滿身大汗
想要瘦小腹和鍛鍊握力
會建議做什麼有氧?還是什麼運動器材?
謝謝建議
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1F:推 goodevening: 省錢的話彈力繩就可以做很多了09/16 15:25
剛找彈力繩超實用耶 找PC和蝦皮賣一條不到100 這種ok嗎?
2F:→ skykenny611: 你的不想代表吃跟練也不用想放寬心好好享受人生就好09/16 15:45
3F:推 halulu: 瘦小腹是廚房的事 鍛鍊臂力我不太懂這個部分 是握力還是?09/16 16:02
是針對握力
※ 編輯: mowoco (114.136.43.177 臺灣), 09/16/2019 16:17:51
※ 編輯: mowoco (114.136.43.177 臺灣), 09/16/2019 16:18:24
4F:推 KEYork: 彈力繩不要買太差的,很臭 09/16 16:48
5F:推 ZincSaga: 彈力繩買迪卡農的 09/16 17:00
6F:→ ZincSaga: 可再順便買一條跳繩 09/16 17:00
7F:推 halulu: 握力的話拿兩個水桶 練農夫走路吧 不開玩笑 09/16 17:02
8F:→ halulu: 或者買門框單槓 每天吊 09/16 17:02
9F:→ doubtess: 跳繩gogo 09/16 18:24
10F:推 JaronL: 再買一條Trx 09/16 18:32
11F:推 ahaw99: 波比跳 09/16 18:53
12F:噓 ap926044: 胖子做波比跳很傷ㄅ 09/16 19:44
13F:噓 l167: 4分鐘喝飲料配電視舒服多了 09/16 20:49
14F:推 yeptino: 買伏地挺身架做伏地挺身,瘦肚子又練握力 09/16 20:54
15F:噓 RAWGDOGS: 抽脂 09/20 14:28