作者mowoco (胖子)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 在家运动的器材购入
时间Mon Sep 16 15:20:29 2019
胖子不喜欢去运动中心人挤人
更不想花钱去健身房动次动
偶尔 非常偶尔
会在家客厅看影片4分钟tabata
4分钟训练就满身大汗
想要瘦小腹和锻链握力
会建议做什麽有氧？还是什麽运动器材？
谢谢建议
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1F：推 goodevening: 省钱的话弹力绳就可以做很多了09/16 15:25
刚找弹力绳超实用耶 找PC和虾皮卖一条不到100 这种ok吗？
2F：→ skykenny611: 你的不想代表吃跟练也不用想放宽心好好享受人生就好09/16 15:45
3F：推 halulu: 瘦小腹是厨房的事 锻链臂力我不太懂这个部分 是握力还是?09/16 16:02
是针对握力
※ 编辑: mowoco (114.136.43.177 台湾), 09/16/2019 16:17:51
※ 编辑: mowoco (114.136.43.177 台湾), 09/16/2019 16:18:24
4F：推 KEYork: 弹力绳不要买太差的，很臭 09/16 16:48
5F：推 ZincSaga: 弹力绳买迪卡农的 09/16 17:00
6F：→ ZincSaga: 可再顺便买一条跳绳 09/16 17:00
7F：推 halulu: 握力的话拿两个水桶 练农夫走路吧 不开玩笑 09/16 17:02
8F：→ halulu: 或者买门框单杠 每天吊 09/16 17:02
9F：→ doubtess: 跳绳gogo 09/16 18:24
10F：推 JaronL: 再买一条Trx 09/16 18:32
11F：推 ahaw99: 波比跳 09/16 18:53
12F：嘘 ap926044: 胖子做波比跳很伤ㄅ 09/16 19:44
13F：嘘 l167: 4分钟喝饮料配电视舒服多了 09/16 20:49
14F：推 yeptino: 买伏地挺身架做伏地挺身，瘦肚子又练握力 09/16 20:54
15F：嘘 RAWGDOGS: 抽脂 09/20 14:28