作者isud40401 (肯德基大大)
看板FITNESS
標題[閒聊] 什麼是斷食？什麼是仙女餐？
時間Thu Aug 8 23:24:28 2019
嗨～今天我誰～了嗎？
斷食的重要概念：拉長空腹時間，進食時間短且可得餐後滿足！
個人認為的仙女餐：時間到就吃，計較一餐熱量卻無餐後滿足！
至於各位質疑是否要滿足基礎代謝問題？！
拿近年命運坎坷的北極熊做例子好了
極圈半年永晝、半年永夜沒食物也不是餓了就往便利商店跑
所以挨餓7天發現海象屍體爽吃3天又挨餓15天
捕到2條魚吃又餓4天找到鯨魚屍體爽吃25天
覺得以上坎坷路上有達每天的基礎代謝嗎？
人啊！活著可以應付各種隨機（random)情況
一定要規定於一天攝取多少？這個視野是不是太狹隘了？
雖然活得不是很好，但就是能活著！
你能說錯嗎？
不管是斷食或仙女餐就是有那麼個共同點就是熱量攝取比你想像的少而已
世堅：「就是這麼簡單！」
又浪費了你幾分鐘看廢文了，金拍謝
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1F：→ kiru000: 拿北極熊這種例子其實很不合適，畢竟是極端環境的生物，08/08 23:44
2F：→ kiru000: 醒著的時間都在找食物，本身又超節能…08/08 23:44
3F：噓 skykenny611: 這篇跟之前有篇說為什麼不跟牛一樣吃草就好有87%廢08/09 01:43
4F：噓 kairi: 自己都知道是廢文了08/09 02:35
5F：噓 v2266514: 這還真是廢文08/09 02:40
6F：噓 CyanH: ......08/09 03:44
7F：噓 voohong: 你說的對，我先去吃兩份炸雞腿壓壓驚08/09 07:11
8F：噓 emip: 斷食給他們拿去亂用的結果就是會有像你這樣的廢文出來08/09 07:19
9F：噓 hisashi: 可悲 結果兩邊不討好08/09 11:08
10F：噓 date: 這系列最廢08/09 11:09
11F：噓 dollshin2: 一但有攝取就是蛋白質要吃夠 不然就是乾脆不要吃08/09 12:12
12F：噓 n3rd: 省點力氣吧08/09 12:46
13F：推 circlelee: 我挺你，很好!08/09 12:57
有圈圈挺就夠hold住全場（流淚感激
14F：→ LuckiestEver: 北極熊圈養最長壽命也才40幾歲，這到底什麼類比？08/09 13:18
15F：噓 WBS0615: 北極熊有在介意要不要減肥嗎，吃飽都來不及了，你可以送08/09 13:41
16F：→ WBS0615: 肯德基餵飽它啦08/09 13:41
17F：→ fishouse: 北極熊應該試試看生酮飲食 這樣就不會看起來那麼胖08/09 14:13
18F：→ knifechen: 北極熊應該就算是生酮飲食吧(?) 牠只吃肉08/09 14:39
19F：→ MorumoTo: 所以北極熊脂肪多啊,體脂常超過40%,你要效法嗎?08/09 15:29
20F：噓 vikutoria: 北極熊身材一定超好 要生酮有生酮 要斷食有斷食08/09 15:43
北極熊嗨起來～～～
※ 編輯: isud40401 (111.255.31.154 臺灣), 08/09/2019 16:01:08
21F：推 idok: 希望可以看到更多有說服力的證據 08/09 17:27
22F：噓 MongMo: 讚! 推你! 08/09 17:37
23F：→ youGG: 反串失敗 08/09 18:29
24F：→ ecoh796: 蛇丸？ 08/09 18:50
25F：噓 sweety655633: 這id發文跟某e一樣天兵 08/09 20:00
26F：→ sweety655633: 懷疑根本分身 08/09 20:00
27F：噓 kjes924308: 真的不要出來沾邊 08/09 20:41
28F：噓 chdc: 笑死 08/09 20:48
29F：噓 killkids: 物種差這麼多你乾脆拿植物光合作用來比算了 08/10 23:41
30F：噓 Gcobs130275: ??? 08/11 14:45