作者qwerzxcv (宅味深厚)
看板FITNESS
標題[問題] 新手看營養素遭遇問題
時間Wed Oct 4 20:34:19 2017
https://i.imgur.com/7m7Pk8t.jpg
如圖，想請問31g的碳水化合物，10g的糖，為什麼只有100大卡呢？
碳水化合物跟蛋白質1g=4大卡，脂肪1g=9大卡，是我目前的知識，請問我忽略了什麼東西
呢？
謝謝各位指導。
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1F：推 Marchosias: 加起來超過40呢 10/04 20:37
2F：→ qwerzxcv: 補充，這是優鮮沛減糖蔓越苺乾 10/04 20:38
3F：推 bearhug: 因為是膳食纖維的關係吧 10/04 21:06
4F：推 mrcoldmu: 膳食纖維是碳水化合物，2大卡/克 10/04 21:14
5F：推 IcecreamHsu: 長知識推 10/04 21:22
6F：推 wj1417: 糖已包含在碳水內 10/04 22:58
7F：→ qwerzxcv: 所以是21g一般碳水，10g膳食纖維，10g糖。不算糖差不多1 10/04 23:00
8F：→ qwerzxcv: 喔喔，糖已經算了碳水了... 好的那我會登記了。 10/04 23:01
9F：推 pfish9130: 膳食 20大卡 其他碳水 84大卡 10/04 23:02
10F：→ pfish9130: 碳水是大項(含糖 膳食纖維) 跟脂肪一樣(含飽和 反式) 10/04 23:03
11F：推 SmallAnt: 糖含在碳水裡面的話，寫法應該跟飽和脂肪一樣縮排吧？ 10/04 23:03
12F：推 fang300: 長知識 想問大家自己做飲食記錄會記扣掉的嗎 10/05 01:28
13F：推 peterwu4: 為什麼都沒人質疑衛福部食藥署說膳食纖維有熱量的事@@? 10/05 07:08
14F：推 d8613518: 膳食纖維確實有可能產生熱量，只是很靠體內菌種 10/05 08:31
15F：→ d8613518: 菌種不佳就... 10/05 08:31