作者panda80911 ()
看板FITNESS
標題[問題] 超商便當和一般早餐
時間Sat Apr 1 12:56:36 2017
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假日可以吃一般的早餐店，但是平常早上剛起床沒多久會出現明明肚子餓，卻又沒胃口的
時候，這種時候只吃的下便當，但是附近會早上賣便當的就只有超商了，不然就是麵攤的
滷肉便當之類，那種感覺比超商的更油。
雖然已經早餐吃超商便當滿久一段時間了，目前看來好像也沒什麼影響，不過有時候還是
會覺得心裡毛毛的。
到底吃一般早餐店會比超商的便當來的好一點嗎？
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1F：推 rrowl: 個人感覺沒差超商的便當好處是熱量他寫明的.多注意一下就好 04/01 13:41
2F：→ rrowl: 畢竟一般早餐店有些過油.除非有特別選擇不然不見的會比較好 04/01 13:42
3F：→ fish20730: 可以問ㄧ下 超商的熱量標的都是正確的嗎@@？ 04/01 13:50
4F：→ allennike: 超商便當不保證沒加人工添加物，不建議吃 04/01 16:51
5F：推 rrowl: 回一下三樓 會有誤差 旦相差有限才對 而4樓...說真的 那有 04/01 17:34
6F：→ rrowl: 什麼東西是可以吃的@@ 一個5-60元的便當 因為沒辦法百分百 04/01 17:34
7F：→ rrowl: 保證一定沒有人工添加物 那還有什麼東西是可以吃的?外面的 04/01 17:35
8F：→ rrowl: 肉誰能保證一定沒有生長激素 外面的青菜誰又能保證一定安全 04/01 17:36
9F：推 jerryngu: 全家是不是標太低啊，每樣都比seven少很多，以前還有人 04/01 17:37
10F：→ jerryngu: 測過一個便當少標150大卡的 04/01 17:37
11F：→ rrowl: 就算都自己煮 誰又能幫你保證你買到的原料百分百沒有問題? 04/01 17:38
12F：→ rrowl: 不需要那麼累 真的 不需要那麼累 一直自己嚇自己 04/01 17:38
13F：推 rrowl: 個人感覺全家的不好吃 所以真的吃 只考慮七號店的便當 04/01 17:42
14F：→ panda80911: 雖然我比較沒那麼在意熱量部分，但是還滿懷疑蛋白質 04/01 17:57
15F：→ panda80911: 部分，有些感覺沒多少肉，真的會有10幾20幾克蛋白質 04/01 17:57
16F：→ panda80911: 嗎 04/01 17:57
17F：推 kepf: 只懷疑蛋白質+1 04/01 18:03
18F：推 fish20730: 對啊ㄧ樣燴飯類常常全家的熱量少小7很多 才有疑惑 04/01 18:44
19F：推 bkj123: 這個時代你要去哪裡找完全無人工添加物的東西吃? 04/01 19:17
20F：推 peterwu4: 要蛋白質就買有主菜那種(排骨、雞腿XD)，再有懷疑就拿個 04/01 19:26
21F：→ peterwu4: 料理秤秤秤看，再查一下換算出來的蛋白質量~ 04/01 19:28
22F：推 beatryou: 因為找不到沒添加物的東西乾脆買已經標添加物的東西？ 04/01 19:43
23F：→ beatryou: 為什麼不是盡力避開已知有添加物的東西？ 04/01 19:43
24F：推 beatryou: 自煮起碼食材你有得選擇，外食.別人煮可是連選擇的機會 04/01 19:45
25F：→ beatryou: 都無，除非夠有錢，否則外食真的很少能吃的東西 04/01 19:46
26F：→ MeowDeLay: 標一堆是因為法規關係。 不然你去自助餐他也不會把用的 04/01 19:59
27F：→ MeowDeLay: 醬油味精裡的成分全寫出來。 或者，沒看到比較安心？ 04/01 20:00
28F：→ MeowDeLay: 就算自己煮，除非你都水煮青菜水煮肉配白飯，不然只要 04/01 20:01
29F：→ MeowDeLay: 用到醬油之類調味料，全標出來成分也少不到哪去 04/01 20:02
30F：推 RODPoy99: 吃便利商店吃出問題他要負責，他敢隨便弄嗎? 04/01 20:44
31F：→ RODPoy99: 自己去買菜，吃了有問題菜農會負責嗎 04/01 20:45
32F：推 rammstein: 懷疑蛋白質量+1 04/01 20:55
33F：推 Haley: 懷疑全家熱量+1很多甜點熱量好低 04/01 21:41
34F：推 bkj123: 除了自己煮哪有方式避開 04/02 08:05
35F：→ bkj123: 所謂盡力避開是什麼自我安慰? 04/02 08:06
36F：→ rrowl: 自己煮你也沒辦法保證原料沒問題啊 肉有瘦肉米 菜有農藥=-= 04/02 08:26
37F：推 beatryou: 呃，所謂吃出問題有人負責，是說沒有馬上生病馬上死人 04/02 09:10
38F：推 beatryou: 都不算有問題吧？那繼續吃超商吧！如果外食都不相信那真 04/02 09:14
39F：推 beatryou: 的就自己煮呀，添加物本來吃夠多夠久才會有問題，只是多 04/02 09:16
40F：→ beatryou: 吃食品累積更快，沒馬上生病誰會負責？自己煮一樣有問題 04/02 09:16
41F：→ beatryou: ？現在那麼多有機轉型無毒農自然農法是在搞笑嗎？ 04/02 09:17
42F：推 beatryou: 一直說保證，其實真的沒人能保證呀，就機率大跟小的問題 04/02 09:23
43F：→ beatryou: ，外食90%壞，，自煮要有知識，加工品吃了不會馬上死， 04/02 09:25
44F：→ beatryou: 會慢慢死，幾年後吃出什麼慢性病除了自己哪有人能負責 04/02 09:25
45F：推 cpr104: 其實照法規劑量，沒有證據添加物會有問題 04/02 13:08
46F：→ cpr104: 不過自煮>外食，外食的話超商>夜市 大企業亂來機率比較低 04/02 13:11
47F：推 blackwoods: beatryou真的很逗 原po就在問“超商便當or早餐店” 這 04/02 19:34
48F：→ blackwoods: 兩個來比添加物根本搞笑 後者熱量添加物跟油不見得好 04/02 19:34
49F：→ blackwoods: 到哪去 問題是有些人就沒辦法自己煮(可能學生上班族單 04/02 19:35
50F：→ blackwoods: 人住) 硬要跳出來强調健康反正你最聰明就是了？ 04/02 19:35
51F：推 steven211: @@ 便利商店 對於我這種懶鬼求快速 實在太方便了 04/02 20:56
52F：→ MeowDeLay: 合法的食品添加物大多都可以代謝排出來。 會一直累積 04/02 20:59
53F：→ MeowDeLay: 出不來的通常不會變成合法食品添加物吧 04/02 21:00
54F：推 yukio226: 方便開心就好了啦 04/02 21:40
55F：→ ksvs73010182: 商店除了飯糰其他我都覺得有問題 04/02 21:53
56F：推 momo3921d: 臺灣人邏輯: 超商食品成份標出被罵化工廠。臺式早餐店 04/03 01:09
57F：→ momo3921d: 什麼都不寫好健康好好吃。 04/03 01:09
58F：推 beatryou: 早餐店能吃的只有蛋，便利商店能吃的只有..我找不到，好 04/03 10:03
59F：→ beatryou: 吧照這樣來說兩邊都不能吃沒錯。是有人連自己煮都要說 04/03 10:03
60F：→ beatryou: 有農藥我才扯，有沒有那麼自我安慰，有那麼沒時間？我連 04/03 10:03
61F：→ beatryou: 在學校都用飲水機悶燒杯煮，絕對是懶跟不重視而已。很多 04/03 10:03
62F：→ beatryou: 添加物.劣質油不只妨礙營養素吸收，還破壞身體腸道平衡 04/03 10:03
63F：→ beatryou: ，一直發炎一直發炎胖起來，還覺得歐只是添加物可以代 04/03 10:04
64F：→ beatryou: 謝掉呀，有想過代謝的過程付出多少代價？常此以往只是在 04/03 10:04
65F：→ beatryou: 拼基因看哪個器官先生病 04/03 10:04
66F：推 beatryou: 超商我找到唯一看起來沒問題的是真空包裝水煮玉米，原 04/03 10:08
67F：→ beatryou: 料只有玉米和鹽 04/03 10:08
68F：推 rrowl: 樓上的這位大大 我蠻想請教 如果今天你沒辦法自己煮 你會吃 04/03 10:12
69F：→ rrowl: 什麼?能給的明確點的店家和食品名稱嗎?麻煩你了 謝謝 04/03 10:13
70F：→ MeowDeLay: 這樣看來只有到深山水煮野菜吃了。 順便跟你說，鹽也是 04/03 13:25
71F：→ MeowDeLay: 添加物喔，他叫氯化鈉，可怕吧！ 04/03 13:25
72F：推 sakakikazuki: 說真的雖然自煮>外食 但也不用好像吃外食就要死人一 04/10 09:21
73F：推 sakakikazuki: 樣 好像不自煮就很糟似的 大家有自己的考量啊 04/10 09:23