作者SameInside ()
看板FITNESS
標題Re: [問題] 沒時間怎麼練線條？
時間Thu Mar 30 01:23:32 2017
本來想要用推文，但越打越生氣決定還是囉嗦點回文XD
給原PO建議，在以後的人生中，千萬不要輕易說「我沒時間做......」，運動或其他事情
都一樣。
我，生理女，大齡，目前烘焙類創業中。
每天（一週七天）站著工作至少13小時（淨時間，不含吃飯休息之類的），時不時還要試
吃自己做的高油產品（雖然好吃但熱量不知不覺就破兩三百）。我也曾試過咬一咬吐掉但
發現無法真正知道整體從咀嚼到吞下的口感，還是嚥下去了。
每天另外要遛狗30分，隔一天要去看一次阿嬤（一次約一個半小時），我媽身體狀況不是
很好有時我需買菜煮飯
我沒錢好像也沒很多時間，但我都乖乖跟著NTC運動(非廣告請自行google),每週運動3-4
小時，除了生理期頭兩天跟過年（生理期我會盡量安排本身APP建議的休息日）可能無法
運動，我沒有落下過一次運動計畫。把瑜珈墊放在烤箱前，趁著等待的時候運動一下，即
便有時無法一次做完所有項目，分個幾次也總比不動好。
雖然成果很緩慢，從去年九月開始至今體脂才掉了了2%（27-25），跟版上很多巨巨相比
我只是松島菜菜咖，但連我都不敢說沒時間運動了，你有什麼底氣能輕易把「沒時間」三
個字說出口呢？
害我本來是打算減到20%再來發感謝版友文的，現在都破功啦@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.5.27
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※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 01:48:43
1F：推 seafarer0104: 拍拍+息怒03/30 01:53
※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 02:30:18
2F：推 Magic0981: 妳很棒 03/30 07:34
3F：推 elguapo: 沒時間真的不是藉口，推個！ 03/30 07:46
4F：推 bkj123: 人家連爬文的時間都沒有欸 03/30 07:59
5F：推 happiness389: 推 03/30 08:45
6F：推 shanyer: 真心想做就一定能找出時間！推 03/30 08:47
7F：推 ppokl: 推 03/30 09:18
8F：→ ss2121647: 我是六點到十一點半都沒時間 03/30 09:36
9F：推 lovelessbala: 讚sa大。原文原po如果這麼忙，那可能回家洗洗睡別想 03/30 09:46
10F：→ lovelessbala: 練線條這件事比較實在 03/30 09:46
11F：推 Fivg: 推 03/30 09:52
12F：推 koechan: 很激勵人！謝謝 03/30 10:39
13F：推 ann94: me too. 時間跟乳溝一樣 擠一擠就有了 身體會告訴妳一切值 03/30 10:49
14F：→ ann94: 得 我相信妳如果不用試吃 成績一定會更好 03/30 10:49
15F：推 allennike: 拍拍 祝妳成功 03/30 11:16
16F：推 tnit: 祝妳成功！也在烘焙業同樣必須吃一堆高熱量QQ 03/30 11:56
17F：推 scats: 祝你成功！！然後息怒息怒XD 03/30 12:16
18F：推 todorov: 真正想做的事一定有時間。 03/30 12:47
19F：推 oldbb: 推你！ 03/30 13:03
20F：推 qoq0417: 夜校真的很忙 不過真的沒時間還是等畢業或寒暑假在練吧 03/30 13:39
21F：推 cadie: 很多上班族下班都躺在沙發玩手機然後說他沒時間運動... 03/30 15:40
22F：→ nelly0702: 推推 03/30 16:40
23F：推 g98675: 推！！我也很討厭那種羨慕別人瘦又說沒時間運動的人 03/30 17:19
24F：推 zoo7802943: 加油！！！！我現在也是天天抽空堂出來運動，20幾學 03/30 17:30
25F：→ zoo7802943: 分加上打工但我還是在堅持，目前體脂16.1我還會再繼 03/30 17:30
26F：→ zoo7802943: 續加油！一起往目標前進吧～～～fighting 03/30 17:30
27F：推 hc5678: 樓上體脂好低 03/30 17:51
28F：噓 stmilk: 認真回，都沒時間的話照著衛生署公佈的建議飲食資料吃， 03/30 19:12
29F：→ stmilk: ，保持愉快的心情就好 03/30 19:12
30F：→ stmilk: 糟了噓錯人，推回來 03/30 19:13
31F：推 stmilk: 推回來，我晚上十一點下班沒時間運動都嘛跑步回家～ 03/30 19:17
32F：推 GummyDeer: 我考試那年早上6點念書到晚上10:00，早上都4:30就起床 03/30 21:29
33F：→ GummyDeer: 去跑步了！ 03/30 21:30
34F：推 tonyscat: 推!! 03/30 22:25
35F：推 gurinovel: 推！我也是忙碌之中盡量找時間運動！一起加油！ 03/30 22:50
36F：推 azure1428: 推個 懶惰問題別人幫不上忙的 身體是自己的 03/31 13:48
37F：推 firefoxriko: 其實原原po也沒說沒時間做吧，邏輯上他的文章反而是 03/31 16:30
38F：→ firefoxriko: 在說，沒時間要怎麼練。其實也就是抓零散時間這樣 03/31 16:30
39F：→ firefoxriko: 那篇主要問題應該還是沒做功課。文章又太簡短 03/31 16:32
40F：推 minwen: 推 04/01 01:09
41F：→ mema: 讓我想起吃素的鹹酥雞老闆 04/09 13:58
42F：推 richmimi: 推毅力 04/12 13:07