作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[心得] 5分鐘燃脂運動 (中文字幕)
時間Thu Feb 16 16:43:42 2017
https://goo.gl/Ph39yM
Cassey Ho帶你做5分鐘的燃脂運動
動作包含開合跳、驢子踢腿、波比跳、登山者、弓箭步交互跳
開始之前請先獨立嘗試每個動作
確保肌力跟關節活動度許可
動作間適度的休息
量力而為:)
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1F：→ emily0300: 心得呢？ 02/16 21:28
2F：→ lion1227: 你等他喘完嘛XD 02/17 00:31
3F：推 edmondsptt: 推樓上XD 02/17 16:36
4F：推 bigbow555: XDDD 02/17 19:33
5F：→ alan1231005: 還是我換個分類避免起爭議@_@ 02/17 21:57
6F：→ jew0324: XDDDD 太激烈了還真的不敢嘗試 02/18 13:47
7F：→ theholyice: 看她崩潰我覺得好好玩XD 02/21 06:50