作者sctboy (Green Day)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 看到別人吃垃圾食物的感想？
時間Mon Jul 11 10:17:35 2016
※ 引述《feeks (菲客絲)》之銘言：
: 就是那種天天相處的人亂吃垃圾食品
: 你們會不爽嗎？還是不在意
: 大多數人會不爽，因為覺得受到誘惑
: 讓我想到，幾年前跟朋友出去玩
: 有ㄧ個朋友的朋友也加入
: 女生，當時在減肥
: 去吃熱炒時，大家點了幾道菜後
: 她馬上很強勢的跳出來說
: 「好了好了！不要再點了，很多了」
: 結果大家都吃不飽
: 你們會不爽，還是無感
: 還是ㄧ起吃再去運動XD
我覺得這個問題要看是有減肥計劃或只是平常維持身材，
若有減肥計劃，我認為還是暫時先當一個孤單的人，
儘量少跟飯局、酒局、唱歌之類的，
總不能因為自己的減肥計劃壞了大家的興致，
或是把自己減肥不力這件事怪罪到身旁朋友的誘惑上。
之前從93公斤瘦到73公斤，有半年多的時間我就是不跟攤，
盡量不參加飯局，避免誘惑或類似像你說的情形。
若只是維持身材，那多吃的部份就盡量多運動回來，
或是私下多禁口讓自己有更多的條件及空間去跟這些朋友的聚會。
坦白說，我自己不是很喜歡在聚會的場合當大家的面說，
「不好意思，我在減肥，不吃。」
「不要點太多啦，我可能不吃，因為在減重。」
我寧願說自己胃不太舒服或剛吃飽，也不要講這種掃興的話。
如果是很熟的朋友就噹死他 XD
不熟的朋友，當然之後就也不太會約他囉。
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1F：噓 ALISAaabbcc: 好了、好了…你們不要再吃了 07/11 12:45
2F：→ sammoon: 我都跟著吃 偶爾一次的話是還好啦 07/11 14:10
3F：推 Dinruto: 推心態 07/11 15:19
4F：推 tacopen: 聚餐當然跟著吃 一個人吃時再控制就好 偶爾幾次不會影響 07/11 22:20
5F：→ tacopen: 多少啦 07/11 22:20
6F：推 stevettkk: 說的很好，推 07/12 17:22
7F：推 st0809466: 推 07/12 20:23
8F：→ moni942: 我也是偶爾還好 反正還是可以挑東西吃 飲料無糖或喝水 07/13 00:27
9F：推 blue010679: 其實算好熱量麥當當這種垃圾食物吃了也不會胖 不過纖 07/16 17:27
10F：→ blue010679: 維不夠會便秘 飲料換成0卡就能有效減少熱量 但有個問 07/16 17:27
11F：→ blue010679: 題0卡可樂代糖身體負擔重然後碳酸飲料有高量碳酸磷酸 07/16 17:27
12F：→ blue010679: 傷牙齒 07/16 17:27