作者et22639643 (使用年限)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 意志力的戰爭
時間Thu May 26 02:23:28 2016
※ 引述《owl031 (藍梟)》之銘言：
: 借原標題也想要問一下
: 當我連續第三天又吃了甜點，卻連續兩天因為下班好累發懶不想動了之後，
: 一上ptt就看到這篇po文
: 真的想知道有在上班的大家，下班後回家已經七點了，準備完晚餐吃完後也超過八點
: 又怕剛吃飽去跑步運動對消化不好，想說再等一下休息一會兒，結果就到九點後了
: 這時只覺很累，且又有點想睡覺，不知道大家是如何克服疲累再去運動的啊？
: 其實說到底，這似乎也是意志力的問題就是了....
我是警察
我運動不為了什麼，我希望可以看到我越來越進步
我不要求自己每天都要運動，畢竟有時真的很累，21-09的班上完只休9
小時，18又要上班之類的，但我還是會盡量找時間去健身房，一個星期
三次
每個星期即使上晚班，也是有18-06中間休息12小時的，早班也都是18就
下班，剛好可以去運動，時間擠一擠就有了
除了意志力之外，我想還要有對運動的熱情，而且熱情才是支持自己
持續運動的原因，我喜歡看我每次訓練都有一點進步，喜歡在運動的時
候流汗的感覺，很紓壓
所以不妨試試找到自己對運動的熱情，進而培養運動的習慣，也許習慣
了運動之後，哪天沒做反而會覺得奇怪
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1F：推 andy31313: 推 警察辛苦了 05/26 09:01
2F：推 t141256: 推~ 05/26 09:05
3F：推 Whiteplus: 大推～ 05/26 11:16
4F：推 v0920516067: 謝謝為民付出。 05/26 11:42
5F：推 starline: 基層警察真的很辛苦 05/26 11:50
6F：推 CSer: 警察辛苦了 05/27 19:43
7F：推 owlrex: 推基層警察 辛苦了 05/27 20:41
8F：推 ng130016: 推警察辛苦了 05/27 22:12
9F：→ babbitt1007: 辛苦了！！身體要顧唷 05/28 09:52
10F：推 winnie188: 推 謝謝警察的辛勞！ 05/29 10:45
11F：推 newstyle: 健X工X對警消好像有優惠~~ 05/29 22:48
12F：推 hans1478: 加油~~~ 05/30 11:42