作者sjlchfoq3084 (依然)
看板FITNESS
標題[減肥] 高中生考生
時間Fri Jan 15 00:06:44 2016
我是否已經詳讀置底文及中的新手專區：是（
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※ 編輯: sjlchfoq3084 (122.116.49.96), 01/15/2016 00:21:16
1F：推 DLCSEA: 考生可以傍晚讀累了，出門散散步個三十分鐘，其實一直念，01/15 00:51
2F：→ DLCSEA: 注意力很難長期集中01/15 00:51
3F：→ DLCSEA: 想當初考聯考，每個傍晚都會跟同學打籃球，完後去吃飯，然01/15 00:55
4F：→ DLCSEA: 後留學校的k書中心唸書01/15 00:55
5F：→ DLCSEA: 你營養不太均衡，少蔬菜水果，年輕人很常犯的毛病，只吃碳01/15 01:01
6F：→ DLCSEA: 水化合物+肉 當做一餐，我以前也是這樣能吃飽就好，又愛偏01/15 01:01
7F：→ DLCSEA: 食，其實營養不均也是一種營養失調，缺乏部分營養素也會導01/15 01:02
8F：→ DLCSEA: 致疲勞。01/15 01:02
9F：推 BerITh: 這年紀維持運動習慣就好啦...01/15 01:07
10F：→ DLCSEA: 盡量別吃泡麵吧，先從簡單的走路開始吧，我以前是單車上下01/15 01:09
11F：→ DLCSEA: 學，路程騎的快約二十分，這樣也不錯(我是懶得等公車)XD01/15 01:09
12F：→ DLCSEA: 這年紀真的維持運動習慣就好，建議太多 你也很難實行。01/15 01:12
13F：推 jahon1290: 之前重考整年都固定禮拜六晚上打球 因為平常都讀到十一01/15 04:10
14F：→ jahon1290: 二點也沒空運動 飲食看上上面大大的 抽一天晚上慢跑之01/15 04:10
15F：→ jahon1290: 類的 然後專心準備考試就行了吧01/15 04:10
16F：噓 c80352: 不是已經剩沒幾天了嗎？快去讀書01/15 09:41
17F：→ c80352: 還有你不吃肉還點牛肉麵幹嘛！ 是不會點湯麵嗎！01/15 09:42
18F：推 ginhow520: 先念書 只有1-5晚餐正常些 飲食要均衡啦01/15 11:47
19F：推 newstyle: 正常吃，然後養成運動習慣就好.....01/15 13:07
20F：推 newstyle: 正常吃，然後養成運動習慣就好.....01/15 13:07
21F：推 apnaapna: 正常吃，放學後去跑跑操場01/15 13:26
22F：推 zxc78123: 下禮拜認真考完再來排運動表吧！01/15 21:12
23F：推 yuanmi1283: 剩沒幾天先認真唸吧 考完就可以放心的運動了01/18 13:57
24F：推 uing: 考試加油!01/21 20:56
25F：推 ndbs: 路過~老試加油，先養成固定運動習慣 每天30min 吃沒什麼差01/21 23:48
26F：→ ndbs: 考 吃的別太誇張就好01/21 23:49
27F：→ DSStanford: 我都早自習前去操場跑步01/26 02:41
28F：推 drizz8526: 感覺你是腸燥症吧 我之前國高中幾乎每天都會在學校上廁02/11 00:49
29F：→ drizz8526: 所02/11 00:49
※ 編輯: sjlchfoq3084 (180.204.21.189 臺灣), 06/25/2019 19:24:39