作者imking (ChiaoYi)
看板FITNESS
標題[閒聊] 自己錄的健身影片
時間Wed Jul 15 22:36:57 2015
【閒聊】自己錄的健身影片
Fitness板的前輩們大家好，我是巧怡
平常都只有在看飄版跟笨版，剛剛把這篇請益文放到肌肉海灘，
那邊的人建議我可以來這裡，
對不起孤陋寡聞的我真的不知道有Fitness版Ｑ＿＿Ｑ
因為想要身材變好但是又沒錢去健身房的關係，
開始研究這種不用器材也不需要出門的運動方式（不是很清楚他有專業名詞嗎）
因為覺得真的有一些成果，也想要讓更多人加入變健康的行列，
所以開始錄了這種帶大家一起運動的影片：
下半身篇
https://youtu.be/f36BtUWFWao
上半身篇
https://youtu.be/UsVezpibpro
腹肌篇
https://youtu.be/NItuYvUDHks
才剛剛開始，目前只有三集，每個星期三會出一集新的
那因為我也是抱著一顆想要把事情做好的心，
希望可以帶給更多人好的影響，
敬請各位前輩看過後可以不吝給我一些意見、建議，
不管是動作口條服裝還是什麼都可以的>///<
希望可以得到各位寶貴的 feedback，讓我變得更好
小女子衷心感謝
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1F：→ allen0311: side lunge左邊操作時，感覺有點膝蓋外翻 07/15 23:58
2F：推 newlife911: 推，用心分享 07/16 01:48
3F：→ harayuan: 很用心，但po影片也需要負責吧 07/16 02:18
4F：→ acegikmp: 損人膝蓋最多的和尚有負過什麼責嗎？ 07/16 08:32
5F：→ peachbear: 老實說，不會想要跟著做 07/16 09:48
6F：→ themost: 負責告水肥哥(?) 07/16 09:58
7F：推 seadoghot: 我看成「希望得到各位寶貴的facebook」 07/16 10:03
8F：→ skhan: 請問板大所謂研究是透過什麼管道呢?有證照? 07/16 10:20
9F：→ qweertyui891: 以健身來說重量太輕 強度太低 我還以為是復健呢 07/16 10:44
10F：→ qweertyui891: 不如去做高強度間歇tabata 07/16 10:45
11F：推 yoshihiei: 強度真的有點低 但狗還蠻可愛的 有限制級畫面 哈 07/16 10:52
12F：→ themost: 一般人做完高強度間歇tabata後，可以用這影片來做復健啊 07/16 11:41
13F：推 wakasyu: 沒有惡意 但操作者動作不漂亮也不確實還是不要當教學影 07/16 12:32
14F：→ wakasyu: 片比較好 07/16 12:32
15F：→ XXPLUS: 直接放成果照比較快啦 07/16 13:02
16F：推 cnns: 覺得效果應該不會太好，而且容易受傷的樣子...... 07/16 17:34
17F：推 pe52ts: 看成facebook +1 XD 07/16 17:48
18F：→ virgoo: 欸。是自己隨便練然後就拍嗎? 07/16 18:48
19F：推 aeCynzia: 原PO有用心 不過動作還是要做對才能練對地方喔 07/16 22:11
20F：推 augusta68: 很用心~推一個 07/17 00:42
21F：推 ywbBetter: 作好事有好報～給推 07/17 00:55
22F：推 alansher: 這是好事嗎？ 07/17 15:06
23F：→ alansher: 根本不是運動專業 po出這種東西是怎樣？ 07/17 15:08
24F：→ alansher: 網路上真的不缺這種不專業的影片...研究的基礎是？ 07/17 15:08
25F：→ imking: 感謝大家的批評指教，之後會持續本著一顆善良的心繼續努力 07/18 21:26
26F：→ imking: 加油改進的，謝謝大家 :D 07/18 21:26
27F：推 vfhiroki: 用心推～覺得可惜 家附近也無健身房QQ 02/29 21:16