作者Addytookx (隨緣)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 心律不整 高強度間歇訓練
時間Fri Apr 10 20:20:00 2015
※ 引述《Simonko (我難過)》之銘言：
: 請問我因為心律不整免役
: 可以做高強度間歇訓練 來達到燃脂效果嗎?
: 還是對心臟負荷太大?
: 有相關人士可以幫忙解惑嗎?
鍵盤醫師報到
以下說明絕對不代表任何給您的建議 只是說明何謂心律不整
心律不整的原因 通常是心臟電氣傳導路徑出了問題
大致區分:
1. 先天性 心臟多出不正常傳導電路 又特別活躍
2. 後天性 大多合併有心臟結構的變化
比如說長期心臟衰竭 心瓣膜疾病 心肌梗塞後
或電氣路線退化 如病竇症候群 房室傳導阻滯 內容自己google不再解釋
當然也有先天結構導致傳導問題....
第二項就不用說了 根本不適合劇烈運動
我猜測你應該是年輕男性 這樣1的情況比較多
說不定你有被下過陣發性心室上搏過速之類的診斷(PSVT)
最常有的症狀就是心悸 也就是突發性的感到心跳很快 又很強
時間持續約數分鐘到數十分鐘不等
此時就要看狀況 有的人只要休息就不會太難受 有的人可能會頭暈 眼前黑 昏倒
這裡就是重點: 發作時伴有意識變化 通常是腦部的血液不足 或是低血壓
這樣的病患未治療前絕對不建議運動
如果你不會 你可以觀察一下
你過去趕公車 搬重物 爬樓梯 或以前體育課 有沒有發作過
都無感-> OK 風險比較小 也許可以培養簡單運動習慣 慢慢增加
不過你過去不會不代表未來不會 至於強度到哪會發作 去問老天爺
根據生理學理論 運動帶來的交感神經刺激確實會誘發PSVT 但每個人門檻也不同
假如你有在服藥 那也不適合劇烈運動
藥物大多以抑制心律為主
其他種類的心律不整 比如說心房/心室期外收縮(APC/VPC) 就要接受檢查評估
醫師會安排24小時心電圖
當然還有短期心室心搏過速(short-run VT) 這種就比較危險
有的人會住院接受心臟電氣生理檢查(electro-physiology study)
有問題可接受心導管電氣燒灼手術(radio-frequency catheter ablation)
一切以心臟專科醫師判斷為主
總之以上是基本知識 你想知道的應該是這些
你可不可以運動 假如你沒什麼症狀 想觀察也是可以
生活會有困擾就要看心臟科去檢查 以上說明也不能幫助你判斷可不可以運動
心律不整只是個粗略大集合
要有精確診斷跟嚴重程度 你的問題才會有答案 謝謝~
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1F：推 meteor0905: 這篇絕對要推 04/10 20:47
2F：推 shelley0628: 專業推 04/10 21:14
3F：推 Qcloud: 好專業 04/10 21:32
4F：推 almee: 想問借問運動到什麼狀況該停止？因為我靜止心跳很高練核心 04/10 22:21
5F：→ almee: 最高可以到2xx...表沒壞 04/10 22:21
6F：→ almee: 做過24小時心電圖，醫生說不敢斷定我有無心律不整，因 04/10 22:21
7F：→ almee: 為數值有點介於正常不正常 04/10 22:21
8F：推 almee: 核心常常做到很喘（有氧最高到17x而已），請問一有頭暈/耳 04/10 22:30
9F：→ almee: 鳴就停止這樣可以嗎？ 04/10 22:30
10F：推 almee: 生活上是沒什麼問題...只是有時候會感覺到心臟跳動 很偶爾 04/10 22:33
11F：→ almee: 會有空一拍的感覺 04/10 22:33
一般人偶爾也會有期外心跳APC/VPC 沒有什麼關係
但是多少就算有異常我也不太清楚 也許你在那個臨界值
核心做什麼會到HR>200? 你不妨發一篇文說你的菜單吧 我也不太清楚
頭暈耳鳴是血壓的影響 也有說是努則效應 valsalva maneuver
有沒有關係我沒辦法說喔 我都不敢告訴我自己了
但是看起來是還好啦...看起來...
12F：推 rtcw4567: 專業救命推 04/10 22:55
※ 編輯: Addytookx (140.112.125.45), 04/10/2015 23:06:11
13F：推 darkwiny: 專業推一下 04/11 00:05
14F：推 skhan: 推個 04/11 03:24
15F：推 briantony: 看前幾行就看不懂了，還是推!!! 04/11 13:02
16F：→ khoybgio: 結論：所以還是要去看醫生。 04/11 13:57
17F：推 tomkobe: 通常心律不整免兵役 印象中就是不太適合劇烈運動 應該是 04/12 22:39
18F：→ tomkobe: 在做心電圖發現而且算頻繁 才會被抓到 建議還是直接去問 04/12 22:39
19F：→ tomkobe: 當初診斷的醫生 他們最清楚你的狀況 結構異常常見是二尖 04/12 22:39
20F：→ tomkobe: 瓣脫垂 但一般輕微還是要當兵且可以正常運動 嚴重才不需 04/12 22:39
21F：→ tomkobe: 要當兵也是不能劇烈運動 04/12 22:39