作者littlelu531 (嘿我要走了)
看板FITNESS
標題[問題] 腳踝扭傷可做運動
時間Mon Apr 6 23:06:36 2015
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是
請問一下腳踝習慣性扭傷(平地也會扭到)
有什麼比較推薦的運動
最近游泳池都沒開放 游泳就暫時不考慮了
順便問一下
因為我在腳扭到之後的ㄧ兩分鐘
眼前會一片亮光什麼都看不到
這是有什麼問題嗎??
常常扭到後看不到又跌倒(〒︿〒)
謝謝回答
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1F：→ funk5566: 你先去身體檢查比較好... 04/06 23:08
2F：→ roder: 你是不是常看到兩個穿西裝戴墨鏡的? 04/06 23:36
3F：推 lyfifi: 快去看醫生吧! 04/06 23:44
4F：→ littlelu531: 請問是看哪一科?? 04/06 23:46
5F：→ littlelu531: r大我沒看過戴墨鏡的XD 04/06 23:47
6F：→ newtana: 去掛骨科，多喝牛奶，多做弓箭步推牆拉小腿筋，做完後按 04/07 05:43
7F：→ newtana: 摩承山穴，你的走路姿勢可能平常就有問題或是小腿肌力不 04/07 05:44
8F：→ newtana: 足，常久坐不運動而萎縮，所以先多拉筋按摩，不會扭到再 04/07 05:44
9F：→ newtana: 以慢跑復健 04/07 05:44
10F：推 aptx9527: 看過應該也忘了XD 04/07 07:26
11F：→ littlelu531: 好的 不過學生很難不久坐啊(〒︿〒) 04/07 08:03
12F：→ newtana: 樓上大概是在玩MIB梗吧… 04/07 09:59
13F：→ newtana: 原po是學生? 有無平底足? 平底足重心會比較不穩 04/07 10:01
14F：→ littlelu531: 應該是沒有 04/07 10:15
15F：→ halulu: 習慣扭傷麻煩去看醫生。 04/07 10:28
16F：→ littlelu531: 有看醫生啊…醫生說韌帶有受損 04/07 10:42
17F：→ Qcloud: 可以靠訓練改善，竹子的文章有討論過 04/07 11:03
18F：→ Qcloud: 我記得是髖關節那邊的問題 04/07 11:04